Более 70 лет Холотропное дыхание помогает огромному количеству людей с самыми разными проблемами. Кажется, что все давно предельно ясно с этим методом терапии. Но вот, с каждым разом убеждаюсь, что мифов вокруг Холотропа ходит не мало. Рассказываю.
Холотропное дыхание - это искусственно создаваемая гипервентиляция легких - МИФ №1.
Страшно представляются последствия такой искусственной вентиляции. Начиная от отмирания клеток головного мозга и нервных клеток, заканчивая гипоксией. Жуть!
Однако, встает вопрос: "Как же тогда все еще живы и счастливы все те, кто испытал Холотропное дыхание на себе?" Все просто.
Гипервентиляция создается при любой физической нагрузке:
плавание;
бег;
езда на велосипеде.
Да просто подняться на этаж выше третьего в современных высотках и запыхаться - это уже гипервентиляция легких. А если такая нагрузка длительная, то мы чувствуем легкое головокружение, верно?
Тогда о какой еще гипервентиляции легких может идти речь, если на сессии человек просто спокойно лежит и не совершает никаких физических нагрузок?
Да, гипервентиляцию можно вызвать и искусственно. Но на тренинге "холонавт" дышит в комфортном ему ритме и самостоятельно контролирует глубину и частоту дыхания. Получается, что участник самостоятельно контролирует процесс и в любой момент может снижать активность дыхания.
Из этого следует, что за Вас никто дышать не будет. А значит все под контролем Вас самих и Вашего наставника!
Есть вопросы? Не стесняйтесь. Следующий миф развею уже завтра.
#психолог ольга антонова #психология жизни #холотропное дыхание #мифы и легенды #мистические рассказы #мирные новости #психотренинг #выездной тренинг
Подписывайтесь на канал и оставайтесь на связи.
Уже в мае мы отправляемся на выездной тренинг Холотропного дыхания. Приглашаю всех желающих присоединиться к группе.
ПОДРОБНОСТИ В СТАТЬЕ ПО ССЫЛКЕ: https://zen.yandex.ru/media/id/622af99c240e7221b5d8e6be/krizis--vozmojnosti-624d3bcbad84ac6b8fa638e8
