Доброе утро, мои маленькие завистники чужих результатов.
Как обычно полистав посты, сторисы и рилсы с марафона в Сочи, как всегда вывалилась куча пассажиров, которые не смогли. Что ж такое, то сука. Наверное, не повезло или порчу навели завистники наших звезд из интернетов. Трасса, конечно, была ровная, как стол, но что-то как всегда пошло не так. "Не моя дистанция, ветер в лицо, слишком тепло, не поела, не попил, нога заболела, печень, селезенка, аппендикс до кучи" и все в таком духе. Нытье на любой вкус и манер, которое само собой в конце завершалось гордостью за себя и тем что сей господин обязательно марафону покажет. Причем видимо hyi, потому что полистав ленту я не увидел практически ни у кого одной маааахонькой черты характера.
И сегодня мы поговорим о том, чего большинству из нас не хватает как в жизни так и в беге. О совершении усилий.
Потому что 96% людей забывают одну простую, но непреложную истину.
Усилия – это отличный уравнитель в жизни.
Проблема почти каждого из нас в том, что люди действительно хотят верить, что усилия – это миф… что можно получить, то чего хочешь быстро и фактически не прикладывая усилий.
Но для этого нужно или переспать с дочкой миллионера или иметь врожденный уровень максимального потребления кислорода 90 единиц.
Но так везет далеко не каждому. Давайте будем честны перед собой - почти никому.
Нас одурманил внешний лоск счастливчиков, оказавшихся в самом выгодном положении. Мы видим ребят, которым удалось выбиться на самый верх, которые получают намного больше и прогрессируют больше, чем заслуживают, на наш взгляд. Мы видим яркие профили в инстаграм, им легко покоряются личные рекорды, у них все спориться в руках.
И тут легко забыть, что эти люди – исключение. Да, именно так. Редкое исключение.
Для всех остальных усилия непосредственно связаны с успехом.
Вот в чем кроется ключ к парадоксу усилий: хотя удача привлекательнее
усилий, выбрать её нельзя, как бы этого ни хотелось. Усилия, напротив, доступны всегда, в любое время. В дождь и в снег, в непогоду и под солнцем, в нищете и с последней парой кроссовок, в болезни и здравии.
В самые сложные моменты жизни у нас не будет надежды на удачу. Мы можем надеяться только на усилия и на упорную работу над собой.
Это непреложная истина. Усилия играют решающую роль в достижении любого успеха.
Усилия – это нечто более масштабное, потому что они не позволят вам приуменьшать собственный потенциал.
Подумайте об этом минуту.
Разве кого-то интересует по-настоящему, что вы недостаточно или неправильно тренируетесь для успеха, например, в беге? Нет. Это сказки в пользу бедных. Все видят результат, а результата без усилий не бывает.
Но если нет результата или он хуже того, на что рассчитывали, то...
Да, вы приложили недостаточно усилий.
В глубине души вы знаете, что сами себя часто обманываете. И ваши действия вредят только вам самим.
Никто не позаботится о вас так, как вы сами. Наименьшее, что вы можете для себя сделать, – приложить усилия, чтобы дать шанс своей мечте воплотиться.
Хотите похудеть? Меньше ешьте.
Хотите накачаться? Упорно занимайтесь силовыми упражнениями. И больше ешьте.
Хотите снизить пульс? Бегайте не выше аэробного порога, и даже ниже.
Хотите пробежать марафон из 3 часов? Вам скорее всего понадобится на это несколько лет.
Девочка из моего клуба Alcorunners и тренер по бегу Алина Песчанская, готовилась к Сочи с ноября, наматывала лютый километраж, делала кучу силовых упражнений, бегала по горкам, съездила на сбор, следила за диетой и впахивала, как не в себя.
Она пробежала марафон за 2.57.40, выиграв золото в женской категории 30-34 года, разъебав всех в одну калитку, пробежав с запасом и без страданий.
Она сильно хотела этой победы, приложила много усилий и заслужила успех.
Вот так все просто и сложно одновременно.
Вы можете сделать практически всё о чем мечтаете.
Вам только нужно приложить усилия, а не пиздеть на обстоятельства.
В правильном месте и в правильное время.
А волшебная таблетка и быстрый успех... оставьте их тому ничтожному проценту людей, которым просто повезло.
Аминь.