V образная кривая адаптации - эмиграция в другую страну:
1. Состояние принадлежности и оптимизма - людям кажется, что да, наконец-то я вырвался, свалил и т.д. Это знаете, как состояние эйфории во время отпуска. Вам кажется, что здесь все такое классное. Даже там где неудобства и т.д., вы это игнорируете. От месяца до 3х может длиться.
Это как человек, который свалил от своих родителей, первые этапы счастья) физической сепарации.
За тем наступает самый тяжелый период, в котором чаще всего люди застревают.
2. Период фрустрации, депрессии замешательства.
В связи с поиском работы, друзей, комфорта, языка, взаимодействия, еды, вещей, природы, взаимопонимания и прочего человека настигает состояние - все не то, все не так - дома лучше, дома удобней, дома тебя понимают, дома тебя знают и т.д.. У родителей лучше, но это иллюзия .
Это когда вы съехали, а потом этап сепарации происходит от родителей, который зачастую люди не проходят, тк тут нужно ходить к психологу и для сепарации с родителями, и для сепарации со страной. Это не значит не любить, это значит не зависеть.
3. Постепенное улучшение состояния, ведущие к чувству принятия или смирения, приближению к новому обществу и удовлетворенности им.
Если это смирение - это подавление раздражения и иллюзия сепарации и адаптации.
Если это принятие, то оно возможно только в момент сепарации!!! Т.е. только в процессе терапии.
4. Полное удовлетворение.
Либо это будет иллюзия, которая будет периодически выкидывать вас в состояние 2 и будут эмоциональные качели. Отдельно жить хорошо, но к родителям хочется.
Сепарация.
W - образная кривая адаптация - шок возвращения.
1. Радость от встречи с домом.
Вновь эйфория. Это как вы, когда приезжаете к родителям.
2. Критическое или даже негативное отношение к особенностям своей культуры.
И вот побыли вы час, день, неделю месяц у родителей и поднимается все то, с чем вы не работали, что подавляли и игнорировали.
3. Постоянное привыкание к жизни в родной стране.
Вновь этап смирение, а не принятие. Т.е. подавление чувств и желаний. Это как жить с родителями.
Возможно ли, что бы пройдя все эти этапы было ок? Да. Терапия!
Терапия для тех, кто хочет уехать, кто уже уехал.
В следующей статье расскажу о том, почему это так важно.