Я периодически встречаю людей, которые, узнав, что я психолог и посещаю психотерапевта, искренне удивляются - «Как так? Ты же психолог! Зачем тебе ходить к другому психологу? Ты ж и так всё знаешь».
В нашем обществе прочно укрепился миф о том, что если ты хороший квалифицированный психолог, то личная терапия тебе не нужна. А если нужна - значит ты не такой уж хороший психолог.
Казалось бы - логично. Сапожник без сапог ведь какой-то получается.
Однако в профессиональной психологической реальности дела обстоят в точности наоборот. И тому есть несколько причин:
- Переносы и контрпереносы. Психолог, о ужас, тоже человек. Соответственно, ничто человеческое ему не чуждо. К числу «не чуждого» относятся в том числе и всевозможные особенности восприятия, реагирования, сформированные поведенческие и когнитивные паттерны и т.д. И вот чтобы всё это добро не переносилось на клиента и не вносило помехи в процесс терапии, нам нужно, чтобы психолог был проработанным. Личная терапия помогает научиться более качественно отделять свои личные мысли, эмоции и реакции от мыслей/эмоций/реакций клиента, это повышает уровень осознанности специалиста и, соответственно, качество оказываемой им психологической помощи. Ибо безоценочное суждение и принятие картины мира клиента - это прям мастхэв в работе психолога.
- Личные психологические проблемы. В предыдущем пункте мы уже выяснили, что психолог тоже человек, а значит так же подвержен воздействию стрессов, так же может испытывать тревожность, иметь страхи и какие-либо другие психологические сложности, которые неизбежно возникают в жизни каждого из нас. И психолог, который все эти страхи уже проработал со своим психологом, окажет вам гораздо более квалифицированную помощь и в большей степени вникнет в терапевтический процесс, чем тот, который в процессе сеанса будет думать о том, как он две недели назад поругался с женой и всё еще не помирился и не знает как.
- Эмоциональное выгорание. Частично перекликается с предыдущим пунктом. Не испытывать эмоции во время консультаций - нереально. А если выстраивать эмоциональную стену между собой и клиентом, то рушится терапевтический союз и снижается эффективность работы. Личная терапия позволяет научиться поддерживать клиента и оказывать ему качественную помощь, но при этом не пропускать все его эмоции через себя, и, соответственно, не выгорать от этого на постоянной основе.
Так что вот вам простой тест на осознанного и адекватного психолога: спросите проходит ли он личную терапию :) И если в ответ получите что-то типа «В этом нет необходимости, я и так достаточно опытный», то бегите нафиг от такого психолога.