НАДА-ЙОГА — йога звука, одна из самых мощных практик перинатальной йоги.
Каков механизм влияния звука на тело?
Звук распространяется в воздухе со скоростью 335 м/сек, а в воде со скоростью 1463 м/сек. Человеческое тело примерно на 70% состоит из воды.
А точнее:
✓Кровь – 92%
✓Почки – 82%
✓Мозг – 85%
✓Печень – 69%
✓Мышцы – 75%
✓Жировые ткани – 25%
✓Кости – 28%
✓Соединительная ткань – 80%
✓Кожа – 72%
✓Зубная эмаль – 0,2%
✓70% воды организма находится внутри клеток в составе клеточной протоплазмы.
✓30% воды приходится на внеклеточную жидкость, из которой:
✓межклеточная жидкость составляет 20%,
✓вода плазмы крови – 8%,
✓вода лимфы — 2%.
Это означает, что человек — это идеальный инструмент для настройки путем звуковых колебаний. Осознанная работа со звуками может дать ощутимый эффект в оздоровлении тела, расслаблении и подготовки к родам мышц и суставов таза, гармонизации деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой системы, и конечно, поможет установить нежный, интимный контакт с малышом, ведь звук который мы поем проходит и в его тело!
Водная среда тела человека копирует энергоинформационное поле, в котором она находится. Положительная или отрицательная энергетика звуков речи или музыкального произведения воздействует на весь организм целиком, вплоть до структуры клеток. Российские ученые под руководством П.П. Гаряева с сотрудниками Института общей генетики доказали, что ДНК воспринимает человеческую речь, звуки. Потому пропевая с любовью и благословением звуки песен, мантр, просто гласные звуки, мы помогаем нашему малышу развиваться и расти на весь потенциал его положительных качеств!
Гласные звуки по-разному влияют на энергетические центры тела человека. Знание системы этих влияний позволяют грамотно и эффективно влиять на органы и системы нашего тела.
♩♪♫ Звук А вибрирует на уровне двух нижних чакр. Даёт возможность положительно влиять на гормональный баланс репродуктивной системы, улучшает кровоток органов малого таза, активизирует отток лимфы паховой и брюшной системы узлов, раскрывает суставы таза, оказывает релаксирующее действие на гладкую мускулатуру таза.
♩♪♫ Звук О создает мощные вибрации в области манипура-чакры. Укрепляет мышцы брюшного пресса, наполняет энергией хара-центр (в Японии считают именно этот центр местом энергетической связи матери и ребёнка),растягивает и тренирует абдоминальную диафрагму, оказывает массирующее воздействие на печень, желудок, поджелудочную, почки, кишечник.
♩♪♫ Звук Э – это звук анахаты, звук сердца. Он расширяет грудную клетку, помогает увеличить объём легких, массирует сердце, тимус. Наполняет силой руки и плечи, раскрывает грудную клетку. Стабилизирует артериальное давление, ритм сердца. Звук Э в грамотном исполнении дарит ощущение воли и счастья. Вселяет уверенность в то, что все по плечу.
♩♪♫ Звук У – это звук аджны. Он оказывает позитивное влияние на деятельность базальных ганглий (отделы головного мозга, отвечающие за способность к концентрации внимания, собранность, осознанность, силу воли). Массирует зрительный нерв и органы внутреннего уха. Оказывает гармонизирующее воздействие на эндокринные железы высшего звена. Структурирует и очищает ум. Стимулирует саттвичность – осознанность, способность концентрировать внимание. Очищает ум. Снимает приступы паники, депрессию.
♩♪♫ Звук И – это сахасрара. Этот звук оказывает мощнейшее влияние в первую очередь на кору головного мозга, гармонизирует выработку нейрогормона, позитивно влияет на баланс процессов возбуждения и торможения нервной системы, массирует мозолистое тело, мозжечок, рептильный мозг, стимулирует гипофиз и гипоталамус, помогает растягивать позвоночник, поскольку его вибрации способны концентрироваться буквально в мышцах, оплетающих позвонки изнутри.
И наконец, вишудха. С вишудхой работают все звуки. Ведь поем мы горлом😊 Вот почему людям с нарушениями работы щитовидной железы петь жизненно необходимо. Полезно петь людям с хроническими лор-заболеваниями. Пение расслабляет и стабилизирует мышцы гортанно-глоточного комплекса. Пение помогает в терапии затяжного и латентного стресса, неадекватной самооценки, трудностей с коммуникацией.
