Здравствуй моя аудитория.
Сегодня очень интересная тема для обсуждения " Что такое съесть, чтобы похудеть" Если сейчас проверить по количеству запросов на слова "диета" "похудение" и т.п. то вырисовывается интересная картинка. Она ниже
Всё связанное с жиро сжиганием и похудением взлетает на вершины хит парадов. Люди пачками скупают всевозможные курсы, марафоны, меняют режимы питания , всевозможные диеты и прочая колдовская нечисть (полёт фантазии можно не ограничивать)
Я сам перепробовал почти всё из этого списка ( кроме потусторонних сил - я в них просто не верю).
Я покупал платные курсы за много денег, тренировки на чудо аппаратах за ещё большие деньги, курсы работы с психологами по пищевому поведению и многое другое.
Могу сказать честно они все работают!
Результаты были :
- со 120кг до 84кг
- со 110 кг до 90 кг
- со 105 до 85 кг
Но есть одно большое НО.
После всех этих манипуляций вес почему то возвращался. А в зеркале вместо Аполлона я всегда видел жиробаса, но меньших размеров.
А знаете почему так? Да потому, что так все эти диеты и методики работают.
Опишу основные принципы:
1. Из тебя отжимают всю жидкость (по возможности). Ты смотришь на весы и результат просто радует глаз , за неделю -5 кг и это только начало
2. Из тебя делают "крупнорогатый скот" ты постоянно жуешь зелень (она ведь жутко полезная) а в это время у тебя сгорают остатки твоих мышц. Если они конечно были.
3. Ты отказываешься от всего жирного ( у тебя шелушится кожа+ слоятся ногти + секутся волосы + твой внешний вид становится... я промолчу я понравится хочу)
4. Ты добился своего ты скинул вес, ты молодец, ты красавица(или красавчик) .Теперь ты всё знаешь , всё умеешь.
Но опять есть одно НО
Как бы сильно ты не старался держать себя в рамках твой мозг находится в постоянном стрессе, по этому поводу. И остается только вопрос времени как ты вернёшься к первоначальному состоянию.
Был большой и жирный, стал меньше но такой же жирный(жирный дрищь)
Вывод:
Для того чтобы похудеть ты можешь есть все , что твоей душе угодно с небольшой поправкой( нужен небольшой дефицит калорий + определенный промежуток времени)
Вот и весь секрет любой диеты и любой программы похудения. Даже не важна твоя гендерная принадлежность ( мы все человеки одинаковые + -)
Далее я буду описывать и на своём примере подробно показывать как сделать всё красиво и на всегда. Но опять же есть одно НО. Легко не будет и это я гарантирую. Но результат будет радовать очень долго.
Подписывайтесь на канал и Телеграмм , ставьте лайки, оставляйте комментарии и свои пожелания. Я всегда открыт к конструктивному диалогу. Всех обнял. До новых публикаций.