Вы можете вспомнить, когда в последний раз вы искренне смеялись, наслаждались моментом или с восхищением удивлялись новому?
Очень часто мы склонны подавлять негативные эмоции, гнев, злость, обиду, слезы. У каждого свои индивидуальные причины на это. Кто-то боится осуждения социума, кто-то доказывает миру или родителям, что он самый сильный, кто-то считает отказ от негативных эмоций состоянием гармонии, кто -то просто защищается от невыносимой боли, в которой вынужден находиться и многое другое.
Причины индивидуальные, но результатом почти всегда будет снижение общего эмоционального фона в целом, и вся жизнь превращается в «нормально», ничего не радует, ничего не задевает.
Ваш ребенок сделал первые шаги, а у вас в мыслях - все ходят и мой пошёл, что в этом такого? Вас оскорбили, а вы думаете - мне все равно, я выше этого.
А может вам сделали подарок о котором вы мечтали, но ожидаемой фееричной радости нет или она слишком коротка.
Вы сделали работу на отлично, но удовольствие от результата приправлено каким то горьким ингредиентом или удовольствия вообще нет.
Все это повод задуматься о том, насколько подавлены ваши чувства.
В любой ситуации очень важно не терять связь с собой, прислушиваться к своим ощущениям.
Вам хорошо, вы довольны в данный момент или не очень?
Для вас это приемлемо или нет?
Вам нравится находиться здесь и сейчас или некомфортно?
Вам вкусно или вы просто доедаете?
Вам приносит удовольствие общение с данным человеком или вы не можете сказать нет? Вам удобно так сидеть или вы терпите?
Вам интересен этот фильм или просто досматриваете, потому что прошло уже больше половины?
Честность с собой это первый шаг к счастливой жизни. Вы готовы шагнуть или уже идёте этот путь?
