Основное отличие нашей студии от крупных спорт клубов в том, что у нас нет пафоса
Обстановка студи не нагнетает условностями красивой спорт одежды, стройной фигуры, оценкой окружающих и атмосферой подиума
«Вы набрали лишь вес и стесняетесь придти в зал»- это два противоречия!
В зал ходят не только за безупречным телом, но и за здоровым образом жизни, мобильностью суставов, эластичными мышцами, здоровым сердцем, крепкими связками, командным духом, настроением и активностью
Каждый имеет свою цель, о которой знает только он и тренер, а не те, кто окружает вас в потоке энергии во время тренировки
Задача тренера узнать вашу цель, для того, чтобы понимать степень вашей готовности к занятиям и особенности вашего физ и псих здоровья
И конечно задачей тренера отслеживать вас во тренировки, ни для оценки ваших возможностей и самоутверждения, а для мотивации к достижению ВАШЕЙ цели, пробуждению в вас собственного потенциала, веры в собственные возможности
Ещё одним противоречием является «что-то не получится» - буду отставать, запинаться, уставать, что-то не запоминать
Почти 100 лет назад появилась аэробика- как отдельное от проф спроста направление, проще чем танцевальные связки и гимнастика, менее спокойные чем бодибилдинг и бои, чуть активнее чем зарядка
Сейчас групповые тренировки упростились тем, что программы рассчитаны на любой уровень физ подготовки и возраст
Тренер условно считает либо засекает время на предварительно показанное упражнение и сколько ВАШЕ вообще тело может и как может, столько оно и делает за условный период счета
Тренер только следит за грамотностью вашего выполнения, чтобы вы не навредили себе
А что касается группы, то каждый приходит для себя и если вы кому-то чем-то мешаете ( одеждой, фигурой, отставанием или возрастом), то это проблемы рядом стоящего с вами, а не ваши
Это означает он не погрузился в тренировочный процесс целиком, а пришёл полюбоваться на окружающих
Воплощайте желание в реальность💪