Все мы хотим быть стройными, с красивой кожей и без целлюлита. Но при этом, ничего не хотим менять в своей жизни. Мы привыкли есть конфеты по вечерам, вместо фруктов. После работы нам так хочется полежать на диване, вместо того, чтобы идти на тренировку. А на уход за кожей тела и лица - время найти очень тяжело.
В моей жизни все также. Я хочу изменений, но действия не предпринимаются. Среди своих друзей, я говорю о себе:
“Я худеющий теоретик. По знаниям у меня - 5, а вот на практике - 2”.
Единственное, что делаю - читаю книги о похудении и изучаю информацию у диетологов. Конечно, я пробовала следовать рекомендациям, но очень быстро останавливалась и переносила свое похудение на “когда-нибудь”.
Тогда, в мою голову пришла замечательная идея. Я решила провести эксперимент под названием “Меняюсь за 6 месяцев”.
Суть эксперимента: я ставлю цель по похудению на 6 месяцев и постепенно двигаюсь к ней. Но, кроме похудения я делаю и другие важные действия для внешности и души: избавляюсь от постакне, убираю целлюлит, отращиваю здоровые волосы, медитирую и улучшаю свою осанку.
Я не буду резко менять уклад своей жизни и вводить 100 новых привычек. Такой подход приведет к моментальному выгоранию и к желанию все бросить. Поэтому, я все буду делать постепенно и маленькими шагами идти к результату.
Весь свой путь я буду транслировать в режиме реального времени на своем канале:
- Мои рационы и любимые продукты;
- Промежуточные итоги месяца;
- Полезные советы на тему похудения;
- И тд..
Я хочу вдохновить вас и показать, что если превратить свои желания в действия - результат придет. И не обязательно делать много и интенсивно.
Вы хотите пройти этот путь со мной и понаблюдать за моим результатом?