Нашла очень простой и научно подтвержденный способ за пару минут почувствовать себя лучше.
На эту идею в последнее время натыкалась везде – в научных и художественных книгах, статьях, даже в сериалах. Смысл ее очень прост: жизнь живых существ, и человека в том числе, – это борьба с хаосом! Вот собственно и вся идея – борьба упорядоченности системы с энтропией, то есть, попросту говоря, – наведение порядка там, где есть беспорядок.
И чем больше я над этим думаю, тем больше поражаюсь гениальности столь простой идеи. Каждый человек постоянно стремится к тому, чтобы упорядочить свою жизнь, отношения, работу, финансы, время, питание, будущее. Делать так – наша базовая настройка. Именно поэтому мы все консервативны – нам нравится устоявшийся порядок вещей, а его нарушение мы воспринимаем как хаос, что доставляет нам дискомфорт.
И если принять эту идею за жизненную аксиому, то становится намного понятнее, как жить так, чтобы было хорошо всегда. Вне зависимости от того, что происходит в жизни. Нужно просто постоянно и методично наводить порядок вокруг. Там, где есть хаос. Потому что именно этот процесс дарит человеку максимально возможное чувство внутреннего удовлетворения. Чувствуете беспокойство? Потратьте пару минут, чтобы навести порядок в пространстве вокруг себя. Уберите одежду в шкаф, помойте посуду, разложите вещи по своим местам. Вы тут же почувствуете себя лучше. Такая реакция – наша базовая настройка.
Понятно, что хаос будет всегда. Вселенная постоянно подкидывает нам грязную посуду в мойку, пыль на полки, тысячи фото в телефон, навязчивые мысли в голову и обстоятельства непреодолимой силы в жизнь. И появление такого хаоса от нас зачастую совсем не зависит. Но чем меньше хаоса будет в нашей жизни, тем более счастливыми мы себя будем ощущать.
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash