А вы знаете, что очень часто наши действия, которые мы совершаем ежедневно и совершенно о них не задумываемся приводят к преждевременному старению кожи🤯 Поговорим о них?
Но, сначала предлагаю пройти небольшой тест.
❌ Сон на боку или животе Так, из-за длительного соприкосновения с подушкой кожа лица и шеи сдавливается и не отдыхает. Чтобы сохранить красоту и молодость кожи рекомендуется спать на спине. В таком положении подушка не будет деформировать лицо.
❌ Сон с макияжем Думаю, здесь грешит иногда каждый. Когда мы спим, в коже происходят восстановительные и омолаживающие процессы. А косметика и накопленная за день грязь забивают поры, способствуют разрушению коллагена в коже и замедляют ее регенерацию.
❌ Употребление в больших количествах кофе и сладкого А это вообще относится почти к каждому. И я сталкиваюсь с этим в своих марафонах. В результате употребления этих продуктов кожа становится более сухой, тусклой, дряблой и уязвимой к солнечному свету.
❌ Малоподвижный образ жизни В современном мире получается так, что большинство времени мы проводим в телефонах и компьютерах, что приводит к малоподвижному образу жизни. Физические упражнения стимулируют производство коллагена, благодаря чему риск образования преждевременных морщин значительно сокращается.
Ставь❤️ если хочешь узнать мои лайфхаки для предотвращения преждевременного старения кожи🙌🏻
#наталья_смирнова_проздоровье #здоровье #старение кожи лица #малоподвижный образ жизни #нутрициология