Продолжаем тему психосоматики.⠀
Если вы еще не читали мои посты «Психосоматика: мифы и заблуждения» и «Психосоматика: что это на самом деле», обязательно прочитайте их, чтобы картина была полной по этому вопросу.
Сегодня же поговорим о том, почему и в каком случае психосоматические расстройства могут переходить в психосоматические заболевания.⠀
Прежде всего давайте проясним - психосоматика, это и про психосоматические расстройства и про психосоматические заболевания. Но это принципиально разные состояния.⠀
Если очень упрощенно, то расстройства - функциональные нарушения в работе органа, системы органов и т.п., при которых есть симптомы, но сам орган здоров.⠀
Заболевания - это уже болезнь самого органа, системы органов и т.п.⠀
Поэтому психосоматика психосоматике рознь. И ошибочно полгать, что если психосоматика, значит это не серьезно, ведь это не болезнь. Есть и совершенно конкретные заболевания психосоматические.⠀
Чаще всего, люди, столкнувшиеся с психосоматическими расстройствами, обращаются с жалобами на дискомфорт в области сердца, учащенное сердцебиение, нехватку воздуха, ощущения избыточного напряжение, страха и тревоги и т.п.⠀
Так же, еще одним частым видом жалоб, являются различные функциональные наращения в работе ЖКТ (бурления, тошнота, отрыжка, метеоризм, дискомфорт, боли и т.п.).⠀
Есть и те, кто страдают от болевого синдрома - стойкого, локализованного в одном месте или мигрирующего по разным частям тела.⠀
Это частые, но далеко не единственные формы проявления психосоматических расстройств. Симптомы могут быть абсолютно любыми и, порой, удивительным образом, сочетаться друг с другом.⠀
Причем, могут возникать такие формы и сочетания, которые могут длительное время вводить в заблуждение даже опытных специалистов. Но, это, как правило, исключение из правил. В подавляющем большинстве случаев все вполне очевидно и понятно для опытного и квалифицированного специалиста.⠀
К сожалению, далеко не все, кто страдает от психосоматических расстройств, доходят до соответствующих специалистов.⠀
Побывав у многих врачей, пройдя все возможные обследования, но так и не выяснив причину своих проблем, многие не видят другого пути, как продолжать ходить по врачам, в надежде докопаться до корня проблемы.⠀
И основная причина в том, что большинство врачей общей практики не проводят даже минимальной мотивационной и разъясняющей природу психосоматических расстройств, беседы с пациентом. Либо по причине нежелания тратить на это время, либо по причине отсутствия образования в этом вопросе.⠀
К счастью, в последние годы появляется все больше молодых специалистов, имеющих современное образование, которые могут успокоить пациента по поводу его физического здоровья и грамотно обьяснить, что с ним происходит и почему ему необходима психотерапия.⠀
Причины развития психосоматических расстройств и тем более заболеваний сложны и многообразны. Это как пазл состоящий из множества кусочков - не будет какого-то одного и картинка не сложится.⠀
Но, ключевую роль, в их развитии и поддержании, играет хронический стресс и ответная реакция со стороны нервной и гормональной систем. Что проявляется, в том числе, в нарушении работы вегетативной нервной системы.⠀
Так же, важную роль играют личностные психологические характеристики человека, в частности индивидуальные способы реагировать на стресс и способы справляться с ним.⠀
С психосоматическими расстройствами сталкивается огромное количество людей. Но, далеко не у каждого, развивается психосоматическое заболевание.⠀
В том, разовьётся у человека психосоматическое заболевание и если да, то какое именно, играют роль генетические предпосылки.⠀
Согласно теории слабого места, у каждого человека в организме есть генетически обусловленные слабые места, которые наименее защищены от стрессовых перегрузок. У кого-то сердце, у кого-то кишечник, о кого-то кожа, у кого-то нервная система и т.п.⠀
Именно самые слабые места и будут наиболее уязвимы на фоне перенапряжения.⠀
К счастью, у организма есть механизмы компенсации. И пока они работают, наш организм успешно приспосабливается к изменяющимся условиям.⠀
И очень важно использовать это время для того, чтобы устранить причины своего расстройства.⠀
Дело в том, что любой компенсаторный механизм имеет свои ограничения.⠀
Начиная с какого-то момента (у каждого это свой срок и никто не сможет сказать какой), компенсаторный механизм либо полностью исчерпывает свои возможности, либо сам выходит из строя. И тут мы сталкиваемся уже с реальным заболеванием.⠀
Поэтому, худшее что мы можем сделать, столкнувшись с психосоматическими расстройствами, пускать все на самотек или тратить время на то, что не работает.⠀
На генетические предпосылки мы влиять не можем. А вот на своё психоэмоциональное состояние и, как следствие, на уровень стресса и нервно-психического напряжения, можем и очень успешно.⠀
В закрытой группе есть все для того, чтобы самостоятельно справиться с этими состояниями.⠀
Если ваше расстройство и психоэмоциональное состояние в той стадии, когда можно справиться самостоятельно - вы это сделаете в закрытой группе без необходимости проходить психотерапию со специалистом.⠀
Если же вы уже перешли ту стадию, когда можно справиться самостоятельно - вы сможете это быстро понять и сэкономите бесценное время и деньги на бесполезные в вашем случае книги, тренинги, курсы, марафоны и т.п.⠀
Присоединяйтесь, изучайте материалы, применяйте.
Появились вопросы? Пишите в комментариях.
Будьте здоровы и счастливы ❤
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение во ВКонтакте, в Телеграм и в Инстаграм. Присоединяйтесь.