Кроссовки и кроссовки - какая разница? В них ещё и погулять пойти можно. Ошибочно предполагать, что любая пара универсальна для разных видов спорта. Наш голеностоп очень уязвим во время активного занятия спортом. Именно поэтому обувь - это не просто стильный аксессуар, а наш помощник по предотвращению травм суставов и даже позвоночника. У каждого вида спорта свои особенности и обувь для них имеет разную конструкцию, материалы, жесткость подошвы и внешний вид. Специальные кроссовки есть даже для занятий настольным теннисом.
Пройдемся по самым популярным видам активностей и выявим особенности кроссовок для каждой.
Качество кроссовок
Перед тем, как начать примерять новую пару кроссовок, проверьте обувь на оригинальность. Для этого отсканируйте DataMatrix код через бесплатное мобильное приложение “Честный ЗНАК”. Приложение можно скачать в App Store и Google Play. Далее в статье мы прикрепили фото DataMatrix кода и информацию из мобильного приложения о товаре.
Бег
Многие начинающие спортсмены выходят на пробежку в повседневных кроссовках, что может привести к травмам и закрытию так толком и не начавшегося бегового сезона. Когда мы бежим, то наши стопы и позвоночник подвергаются значительной нагрузке. О том, как выбрать беговые кроссовки и прочую экипировку мы подробно писали в статье “Как выбрать экипировку для бега”.
Фитнес
Пара для фитнеса похожа на кроссовки для бега, но с рядом особенностей. Подошва обуви может быть более тонкой и мягкой, а стелька изготавливается с утолщением посередине. Таким образом обеспечивается равномерная нагрузка на стопу. Можно присмотреться к альтернативным застежкам. Липучки не будут передавливать ногу, а шнурки со специальным фиксатором не запутаются в велотренажере. При этом для тех, кто всерьез занимается спортом в фитнес-клубах, рекомендуется использовать специальные кроссовки (штангетки) для упражнений с большим весом, чтобы избежать травм. Слишком мягкая обувь может привести к травмам.
Баскетбол
Баскетбольные кроссовки легко узнать по их высоте. Удлиненные вставки разработаны для жесткой фиксации стопы. Несмотря на привлекательный внешний вид, такая пара точно не подойдет для повседневных прогулок - фиксатор неудобен для медленной ходьбы, а подошва быстро стирается об асфальт. Подошва баскетбольных кроссовок обеспечивает надежное сцепление с полом и уменьшает проскальзывание, а амортизация позволяет игроку высоко прыгать. Также подошва отлично гнется в передней части, но в средней достаточно жесткая. Баскетбольные кроссовки изготавливаются из синтетических тканей и укрепляются плотными вставками.
Волейбол
Подошва волейбольных кроссовок обычно рифленая для легкого отталкивания от земли и надежного сцепления с покрытием. Она изготавливается из каучука или углеродной резины. Эти материалы достаточно жесткие, но при этом гибкие. В области пятки подошвы могут находиться специальные гелевые или воздушные вставки. Верх кроссовок должен обладать эффектом вентиляции для регулирования температуры. Обратите внимание на плотный задник для предотвращения растяжений и вывихов.
Бадминтон
Игра с воланчиком только кажется простой. Бадминтон считается одним из самый скоростных видов спорта: на профессиональных соревнованиях скорость волана часто достигает нескольких сотен километров час, а рекорд мира - 493 км/ч. Обувь для бадминтона по своим характеристикам схожа с волейбольной. Она должна надежно фиксировать голеностоп. Как правило, гелевые вставки в подошве находятся в двух местах - под пяткой и под мыском стопы, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Узор подошвы должен обеспечивать надежное сцепление при перемещениях в разных направлениях и позволять избежать скольжение, так как это чревато травмами при высокой интенсивности игры.
Футбол
Для футбола понадобится целый набор бутс. Одна пара должна быть с длинными шипами для игры на натуральном поле, другая - так называемой “сороконожкой” с короткими резиновыми шипами для игры на искусственном покрытии, а третья - футзалки вовсе без шипов. Бутсы для футбола отличаются от других видов кроссовок очень сильным облеганием стопы. Единственное место, где должно оставаться свободное пространство - расстояние от кончиков пальцев до носка бутсы. В противном случае может сильно травмироваться ногтевая пластина.
Шиповки
Сороконожки
Футзалки
Единоборства
Кроссовки для бокса называют “боксерками”. Самое главное в боксерках - плотное прилегание обуви к ноге и жесткая шнуровка, иначе высока вероятность повредить сустав. Подошва у пары для единоборств эластична и хорошо гнется. Её чаще всего изготавливают тонкой и очень легкой, но можно встретить и другие варианты. На подошве должен иметь глубокий рельеф для того, чтобы спортсмен мог цепляться за покрытие ринга и зала. При выборе боксерок померяйте варианты с разной высотой верха. Более высокую обувь предпочитают спортсмены, чья техника требует надежной фиксации голеностопа.
Занимайтесь любимым видом спорта и не беспокойтесь о качестве новой пары кроссовок вместе с “Честным ЗНАКом”!
#спорт #фитнес #лайфхак #покупки #бег #честный знак
