Важная функция сна - антистрессовая.
В течение дня мы получаем заряд негативных или позитивных эмоций, но в любом случае стрессовых (для нашей психики, и сильный негатив, и сильный позитив - это стресс).
В течение ночи происходит нейтрализация стрессовых воздействий, разбор полетов, так сказать…
А утром эти эмоции, которые крошили нервную систему в клочья, не так интенсивно выражены…
Отсюда то самое - «утро вечера мудренее».
Нооооо это не значит, что эмоция отработана и стресс полностью снят!
Как правило, мозг это просто все складывает в долгий ящик или копилочку подсознания.
Что касается именно психотравмирующих ситуаций, которые противоречат человеческому опыту (насилие, свидетельство смерти, катастрофы и другая в голове не укладывающаяся ачеловечная дичь) - такие запредельные, чрезмерные, травмирующие события приводят к тому, что сна нет…
То есть возникает бессонница, человек не может заснуть.
Почему?
Все дело в том, что в данном случае организм лишает сна не просто так - это тоже охранительная функция.
Помните про информационную функцию сна, когда происходит переход информации из кратковременной долговременную память?
Также есть ещё расстройство ПТСР.
Суть этого расстройства заключается в переходе запредельных, чрезмерных эмоциональных и стрессовых влияний из кратковременной в долговременную память.
И в последующем эти ситуации лишают человека покоя, возвращаясь этими флешбеками, тягостными воспоминаниями, тревогой.
Но это уже психиатрия и сложное заболевание, требующее работы психиатра.
И чтобы этого не случилось, чтобы остаться «здоровым» и не довести себя до психиатрии организм лишает себя сна. Он решает, что эти запредельные раздражители в памяти не нужны на долгие годы, поэтому сна не будет.
«Не буду спать, а то не дай Бог все эти страсти Господни попадут во время сна в долговременную память.. пусть лучше так и останутся в кратковременной…»