Следующая функция сна - информационная.
Во время фазы быстрого сна происходит консолидация памяти.
Что это означает?
В это время мозг работает над тем, чтобы информация, которая поступила к нам в течение дня, перешла из кратковременной в долговременную память. Вот этот процесс перехода и называется консолидацией памяти.
Те самые студенты, которые учат накануне экзамена, при этом учат ночью, не спят, с трудом сдают экзамен.
В последующем, как правило, они все забывают, потому что именно лишение сна не дает перебраться выученной информации из кратковременной в долговременную.
Следовательно такие знания будут поверхностные, отрывочные и неполноценные.
Психодинамическая функция сна тоже достаточно интересная, окруженная легендами, но не беспочвенно.
Многие из вас слышали исторические факты о том, что тот же самый Менделеев увидел свою периодическую таблицу во сне.
Тот же самый Кекуле увидел строение бензольного кольца во сне, увидел, как змея кусает себя за хвост, и тем самым это ему позволило описать пространственную организацию структуры бензольного кольца.
Таких примеров можно привести множество, и стоит отметить, что тот же самый Менделеев, когда ему задавали вопрос: «Вы действительно увидели периодическую систему во сне?», начинал смеяться и говорить то, что периодическая система не результат сновидений, это результат многолетней, трудоемкой работы.
Вывод - чтобы не было информационного бардака в голове, и все было структурировано и по полочкам, мусор выброшен, а важное отправлено в долговременную память - ВАЖНО спать много и сладко... и без зазоров совести!