У современных людей очень бывает плохое настроение, уныние, состояние опустошенности и нежелания делать что-либо. Такое состояние может плохо отразиться на здоровье, на отношениях с окружающими, поэтому нужно бороться с этим всеми возможными способами. Больше всего помогает победить уныние энергия солнца.
Ночные страхи
Плохое настроение и упадок сил всегда являются следствием недостатка жизненной энергии. Сами по себе обстоятельства нашей жизни здесь играют не самую важную роль. Вы, наверное, видели унылых людей, у которых все есть, и веселых людей, жизни которых не позавидуешь. Однако они радуются тому, что есть, и отличаются бодростью.
Все дело во внутреннем настрое и количестве той самой жизненной энергии. Иногда бывает так, что человек чувствует себя очень несчастным, буквально не хочет жить, а потом все же тем или иным способом заряжается энергией и понимает, что его жизнь прекрасна. При этом в его жизни внешне ничего не изменилось, в ней абсолютно те же обстоятельства, люди, обязанности и проблемы. Но человек «зарядился», и все стало хорошо.
Как же мы можем зарядиться и поднять себе настроение? Один из самых мощных источников жизненной энергии – это солнце. Старайтесь больше времени проводить на солнце (конечно, учитывая, что в полдень и в жару его следует избегать).
Солнце разгоняет нашу тоску, заряжает наши батарейки, дает силы. Если вы можете встречать рассветы каждое утро – то это просто прекрасно. Именно в этот момент солнце способно буквально растопить любые душевные страдания.
К тому же, в ранних подъемах есть еще один важный плюс. Чем раньше вы встанете, тем раньше заснете вечером. А тоска и угнетенное состояние имеют свойство увеличиваться именно в вечерние и ночные часы. Большинство самоубийств совершаются именно ночью. В Индии вообще считается, что после заката безраздельно властвуют силы зла, поэтому надо ложиться спать как можно раньше, чтобы не стать их жертвой.
Если солнца в вашей местности мало, старайтесь одеваться в теплые тона, использовать их в интерьере. Есть такое правило, что оранжевый – это цвет счастья. Если вы будете чаще его видеть, ваше настроение поднимется. Совершенно обратная ситуация с черным и серым цветом – они вызывают уныние, особенно если всегда использовать только их.
Семечки от депрессии
Есть еще один подарок от солнца – это семена подсолнуха. Известно, что это растение обладает мощнейшей силой. Это неудивительно, так как в нем сходятся сразу несколько стихий. Это солнце, под которым растут подсолнухи, вода, которую они впитывают, и земля, из которой они забирают питательные вещества.
Причем энергии земли подсолнечник впитывает так много, что она буквально истощается после него, приходится давать ей отдыхать. И всю эту энергию мы можем легко получать с продуктами, которые делают из подсолнечника.
Сейчас стало модно использовать оливковое масло, но на самом деле в нашем родном подсолнечном (особенно нерафинированном) масле намного больше полезных веществ. Ешьте овощные салаты, обильно заправленные маслом, это полезно и для здоровья и для настроения.
В Индии масло вообще является панацеей от всех бед и болезней. Его принимают внутрь, его используют для массажа, масок для волос и кожи. И именно в Индии живут самые счастливые люди с самыми красивыми волосами и гладкой кожей.
Кроме того, очень полезно есть халву и козинаки, которые тоже делают из подсолнечника, и, конечно, щелкать жареные семечки. Как это не удивительно прозвучит – это прекрасное средство от депрессии и уныния. В них есть все, что надо – белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, минералы и мощнейшая энергия солнца.
Так что не считайте семечки плохой привычкой – ешьте их почаще, не стесняйтесь. И вы сами не заметите, как от вашего уныния постепенно не останется и следа.
Напомню, что также я рассказывала про самые простые способы улучшить свое здоровье.
Важно!
Я начала выкладывать свою книгу "Научная магия и энергия жизни"