Моё красивое фото для Вашего ❤️ и интересный пост для повышения Вашей информативности 😉
Ранее у меня был пост "Руководство к действию" 💪, к сожалению всё не получилось расписать подробно как я того хотела (закончились знаки🙈) и так давайте рассмотрим каждый пункт подробнее🤓
☝️Начнем с первого пункта, именно ему будет посвящён пост😇
😋И так приступим, где же удобно считать калории, и как вообще их считать? 😕
Все просто😊
Вам понадобятся кухонные весы и любое приложение которое можно установить к себе на телефон 📳, к примеру FatSecret или Lifesum
❗Для тех кто отслеживает количество потребляемой жидкости❗Выбирайте последнее в нем это можно делать бесплатно, в первом придётся заплатить за эту возможность 😉
❗Важный момент❗
Точную калорийность блюд вычислить невозможно, в основном указано примерное количество калорий (это не повод для паники 😉), разница не большая. По сути это связано с разными климатическими условиями и методами выращивания растений и животных
НАЧНИТЕ и у Вас получится😇
🔥А ещё можно обратиться ко мне и я помогу Вам - в комфортном для Вас режиме и без срывов придти к здоровому питанию и желаемой форме 😘