Я начинаю худеть!!! Как часто мы САМИ себе говорим ? Каждый понедельник? а может первого числа любого месяца? И начинаем стрессовать. Мозг получает сигнал что скоро будет дефицит калорий. И начинает делать запасы. Нет? ДА!!! Не надо ничего обещать себе или еще кому либо. Нужно просто начать. Сидеть на диете? Пересмотреть питание!!! Сбалансировать . Да не просто начинать изучать себя в ЕДЕ. Но либо мы ее либо она нас.
Начну вести блог от худеющего человека.
На данный момент Мой вес: 106 кг. Объемы: ОГ-126см; ОТ-125см; ОБ-127 см. ДА. Я квадрат!!! Я признаю что я наела 50 кг. Стрессы.
Каждый день буду выкладывать свое питание на день, в том числе рецепты и упражнения. раз в неделю делать замеры своего тела.
