Да, можно. Если, конечно, повысить уверенность в себе. Это интервью с Марией Шиканковой — выпускницей курса «Женская самооценка» психолога Александра Шахова.
«У меня было состояние опустошенности, некое угнетение. Я была не уверена в себе, постоянно сравнивала себя с другими, боялась осуждения, не умела выставлять личные границы, избегала отношений.
Я пришла на курс по самооценке, чтобы понять, почему я постоянно оказываюсь в состоянии «жертвы». Мне хотелось научиться выражать свое мнение, говорить «нет», легко общаться с мужчинами, поверить в себя и наконец-то изменить свою жизнь.
Обучение было интересным! Александр объяснял материал доступно, понятно и с юмором. Очень помогали кураторы, которые отвечали на вопросы и поддерживали. Эмоциональные сессии, проводимые ими, помогли мне избавиться от непрожитых негативных эмоций и изменить отношение к проблемам, мучивших меня годами!
После курса я начала смело проявлять себя настоящую, уверенно высказывать свое мнение, не бояться, что кто-то меня осудит. Я научилась не брать ответственность за чужие эмоции: если кто рядом гневается, я больше не чувствую дискомфорта. А раньше мне становилось страшно, даже трясло...
Я стала по-другому смотреть на свое тело, перестала стесняться недостатков. Наоборот — увидела в этом изюминку! Даже негативные отклики по поводу моей фигуры я начала воспринимать, как зависть.
Занимаясь фитнесом, я научилась получать максимальный кайф! Моя выносливость повысилась, и я каждый раз горжусь своими успехами в спорте.
Я начала говорить «нет» и даже выдвигать свои требования, перестала поддаваться манипуляциям. Я больше не стараюсь угождать другим, чтобы быть хорошей для окружающих.
Я больше не виню в своих проблемах других. Теперь я могу сама находить способы, как улучшить ситуацию. Я горжусь собой, своими достижениями, ценю каждый свой шаг и больше не потерплю обесценения в свою сторону.
Я поняла, что достойна здоровых отношений и лучшей жизни. И теперь я создаю ее своими руками».
А вы верите, что достойны лучшей жизни? А что для этого делаете?
Регистрируйтесь на бесплатный практикум по самооценке.
А ЗДЕСЬ вы можете узнать о курсе.
Фото https://drive.google.com/file/d/1CoRsV6_VtTMSuneIDHMH_OiWImVV3Yg1/view?usp=sharing