Расскажу об одном наглядном примере психотравмы, которая мешает жить (с разрешения действующего лица).
Случайно познакомилась с мужчиной (назову его Сергеем), который в ходе нашего разговора поделился переживанием, что боится засыпать (при этом учащается сердцебиение, возникает страх), тк его мучает один и тот же кошмар. В итоге 2 года почти не спит.
Кошмар этот про аварию, в которую он попал несколько лет назад, и в которой на водительском сиденье погиб его друг (рассказчик сообщил подробности травмы, от которой погиб его друг, но я решила из этических соображений здесь их не приводить). Далее он помнит, что вытаскивал погибшего друга из машины, но еще не верил, что тот умер. Потом была скорая, потом ничего не помнит, потом очнулся в больнице.
При этом испытывает чувство вины за то, что за рулем был не он. Кошмары начали мучать спустя полгода.
Что же произошло?
В момент аварии произошла настолько шоковая для Сергея ситуация, что его психика не смогла до конца ее обработать и интегрировать в жизненный опыт. Переживание было настолько сильным, что мозг даже вырубил сознание на какое-то время, чтобы защитить психику от ненужных аффективных реакций, от непереносимой боли и ужаса.
Если говорить научным языком, то в случае Сергея произошла фрагментация (в процессе травматического воздействия, когда человек оказывается неспособен переработать травматические переживания, часть психики, переполненная этими переживаниями, отщепляется и изолируется. Так возникает травмированная часть. Она может быть переполнена такими эмоциями как страх, ужас, горе, беспомощность, отчаяние, унижение, стыд и вина. Сергей, вот, частично винит себя в смерти друга) .
Елена Петрова в своей статье «Эти странные люди» так описывает феномен расщепления при шоковой травме:
«Эти три зоны образуют как будто бы изолированные структуры, своего рода острова в психической жизни человека.
Они функционируют каждый отдельно и противодействуют попыткам интеграции. Это: "замерзание", застывание и изоляция эпизода травмирования,
регрессия в защиту (часто это ярость),
холод ума той части личности, которая «решила забыть о чувствах» и сохранить спокойствие и бесчувственность ради выживания».
Таким образом, человек, имеющий в своей психике подобное расщепление, способен на две крайности – быть безэмоциональным или быть переполненным шоковыми эмоциями.
Ему слабо доступен средний, адаптивный диапазон эмоций. Так же шоковая травма влияет на способность устанавливать контакт. Такой человек либо избегает контакта, либо стремится к слишком близкой дистанции, возможно даже становясь навязчивым.
В свою очередь я предложила поработать методом ДПДГ (о нем писала ранее). Но Сергей пока не готов.
#психотравма
#травма
#авария
#психолог
#жизнь
#сны
#контакт
#мужчина
#страх
#фобия