Доброго дня, дорогой читатель! Сегодня уже четверг, а значит скоро пятница :D а там уже до выходных совсем близко.
Мой день X настал!
Вчера был первый день занятий в фитнес центре. Нас пришло ооочень много. Больше чем я ожидала.
И мы не пустились сразу в бой, очень много времени ушло на замеры, самая интересная часть. Где ты узнаешь свое до.
Каждого человека измерили лентой. Руки, ноги, талия, попа )
И поставили нас на умные весы, в которых мы можем узнать - содержания жира, процент воды в теле, висцеральный жир, костная масса, мышечная масса и физический тип.
Удивляюсь как весы могут это все рассчитать и увидеть в твоем теле. Вроде читала в чем суть, но как то не вериться, что эти весы так уж верны.
Тренер сказала, что пришлет еще данные по нашим КБЖУ. Рассчитанные по нашим параметрам.
Данное занятие у нас заняло почти 40 минут, и тренировка идет 60 минут. И естественно тренер успела погонят нас только 20 минут. Но эти 20 минут были очень мощными и энергичными.
Мне этих двадцати минут хватило, чтоб заболело все!
На утро, так я еле присаживаюсь, как горят ноги и руки ) Чтож разрывать мышцы дело такое. Застой столько времени был, понятно, почему так все болит.
А ведь это была даже не полноценная тренировка ) А что будет когда нужно будет заниматься весь час, с такими больными конечностями. Уже боюсь следующей тренировки.
И да, у меня теперь новый спортивный костюм. Я теперь самая модная фифа на площадке. Если честно, самой даже как то неудобно выделяться из всех из-за формы. Но она очень удобная, на движениях форма как кожа, не сковывает и хорошо дышит. Но при этом у нее хорошие функции поддерживать.
В целом , я рада что пошла на этот марафон. Он меня дисциплинирует !