Каждое лето мы оправляемся в тур по Прибалтике.
Самое интересное для меня путешествие, это путешествие на машине: из окна открываются чудесные виды, можно останавливаться где угодно, лопать мороженое, а ещё брать любой багаж.
В острый период невроза машина станет для меня местом: чем быстрее доедем, тем лучше; в пробках может стать плохо и я их не выдержу; лучше не поехать, чем поехать; а вдруг машина захлопнется и я не смогу выйти...чувство тупика и безысходности, паника, страшное, маленькое место.
Мы приехали в Прибалтику, там я почувствовала себя очень счастливой и забыла о том, что произошло в Питере, мне резко стало легче и я не вспоминала о приступе, который случился в кабинете у стоматолога.
Такая мелочь, но очень важный момент, который указывал на причину моего невроза. Но тогда мне сложно было это понять и увидеть.
Прибалтика. Бурлящее море. Пустой, белоснежный пляж. Он только наш. Мы играем с детьми в догонялки, я бегу босиком, ветер развевает мои волосы...и чувствую счастье, невероятную свободу, которой мне так не хватало в семейной жизни.
Новые впечатления, как глоток свежего воздуха моментально вылечили мой начинающийся невроз.
Мне было страшно возвращаться домой.
Меня снова ждёт одиночество, серость и однообразие.
Мы вернулись в Питер.
Я вошла в свой привычный режим: детская площадка, борщи, полы, детская площадка, щи, продуктовый магазин, детская площадка, стирка, глажка.
И тут заметила что-то странное...у меня началась подниматься беспричинная тревога.
Как то я пошла гулять с младшей дочкой в парк. Она ковырялась в песке, я сидела на лавочке под деревом. В парке почти никого нет...тишина. Я не помню свои мысли, но помню свои чувства: поглощающая внутренняя пустота и тревога.
Звонит муж:
–Ты как?
–Знаешь милый, мне как-то тревожно и я не понимаю в чем причина...
Волнение в груди я конечно зафиксировала и стала все чаще его ощущать, оно разрасталось.
А однажды в машине моя душа и вовсе как будто на несколько секунд вылетала из тела, было ощущение, что смотрю на себя со стороны. Я какая-то странная, какая-то не такая...
Вылетала не душа. Это были первые звоночки деперсонализации.
Начало моей истории
#психолог #психология #невроз #паническиеатаки #навязчивыемысли #внутреннийкофликт #тревога #деперсонализация #окр