🆘 Если ребенок не знает куда направить свою энергию, не умеет проявлять свои эмоции и переживания в конструктивной форме, то его негативные эмоции накапливаются и, как правило, находят выход через истерику или агрессию!
⚠️ Поэтому наша основная задача сначала помочь ребенку и себе снять психоэмоциональное напряжения, а после этого направить энергию в мирное русло. На помощь приходит:
🔸 рисование/разукрашивание
🔸 лепка (пластилин, тесто)
🔸 подвижные игры
🔸 кинестетический песок
🔸 чтение
🔸 настольные игры
🔸 шахматы/шашки
🔸 лего и иные конструкторы
🔸 оригами
🔸 музыка
🔸 танцы
🔸 плетение из бисера
🔸 физические нагрузки
🔸 совместное приготовление вкусненького
🔸 прогулки, в том числе с домашними питомцами.
Снять ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ у ребенка, снизить уровень агрессии, прожить негативные эмоции, сформировать конструктивные формы поведения помогут игры и упражнения. Их ребенок может выполнять как самостоятельно, так и вместе со взрослыми.
1️⃣ «Велосипед» - ребенок ложится на спину на ковер или матрас. Ноги согнуты в коленях. Медленно он начинает движения такие ногами, как будто едет на велосипеде..
2️⃣ «Кулачки» - ребенок сжимает и разжимает кулачок (пустой либо с мячом/кольцом).
3️⃣ «Подушка-колотушка» - ребенок может спокойно колотить и пинать подушку, вымещая на ней накопившиеся за день негативные чувства.
4️⃣ «Бои без правил» - бой подушками с целью сместить противника с его территории.
5️⃣ «Лепим настроение» - разминая пластилин, ребенок лепит свое плохое настроение и рассказывает, от чего настроение испортилось.
6️⃣ «Животное в лесу» - ребенку представить любое животное в лесу. И просим ребенка показать в образе этого животного три настроения: злость – спокойствие – радость.
7️⃣ «Лабиринт» - создайте для ребенка игровое пространство, используя обычные бытовые предметы. Дайте задание ребенку пройти в лабиринт и попасть в центр и наоборот – найти выход из центра и пройти другим путем.
Практикуя данные игры и упражнения, вы поможете своему ребенку научиться справляться со стрессом!
Запишитесь на прием к лучшим столичным специалистам по ☎️: +7(495) 150-60-17
