Физическая подготовка:
Объемные тренировки подготавливают организм к работе, запуская механизмы наращивания мышечной массы. Однако это также развивает более высокую работоспособность, которая обеспечивает основу для дальнейшего развития. Наличие крепкого тела, способного покрывать больший тренировочный объем, дает потенциал для большего роста, если в тренажерном зале, и в питании делаются правильные вещи.
Долголетие:
Тренировки с более тяжелым весом, к примеру на турнике, с меньшим количеством серий, следует заменить на использование немного меньшего веса и делая больший объем - ваши суставы не подвергаются такому большому риску. Ферментативная реакция при интенсивных тренировках, которая также способствует укреплению связок и сухожилий, также означает, что тело становится более крепким.
Объемные тренировки — это действительно эффективный способ нарастить мышечную массу, улучшить физическую форму и развить более крупное и стройное телосложение.
Для моих читателей есть промо-код с 10% скидкой (первый заказ) для покупки спортивных товаров на Яндекс Маркете - SMIRNOVSPORT10-AF
Срок акции до 15 апреля, 10% при покупке от 1000₽, скидка не более 1000₽.
Сcылка на товары - https://ya.cc/m/3FgHXu