Приток анаболических гормонов:
Силовые тренировки в целом могут помочь вам вырабатывать больше тестостерона и гормона роста, но большой тренировочный объем еще лучше. Думайте о своем теле, как о некой машине, предназначенной для выживания, и чем с большим стрессом оно сталкивается, тем больше оно должно сделать, чтобы выжить. Объемные тренировки дают вашему организму больше причин «выживать».
Важно ускорить синтез мышечного белка, чтобы восстановить поврежденные волокна и развить новые, чтобы справиться со стрессом - для этого вырабатывается больше тестостерона. Гормон роста также является анаболическим и особенно полезен для укрепления связок и сухожилий.
Утилизация глюкозы:
Утилизации глюкозы заметно выше при интенсивных тренировках. Большой объем работы, который организм должен выполнять на каждой тренировке, заставляет его сжигать топливо гораздо быстрее. В итоге сжигание глюкозы в крови происходит с более высокой скоростью, что делает ваше тело более чувствительным к инсулину, а не устойчивым к инсулину!
Благодаря большему количеству переносчиков глюкозы из белка, организм может быстро ее использовать. Это делает тело более стройным, а также позволяет ему стать более терпимым к более высокому потреблению углеводов, что крайне важно для восстановления, производительности и роста мышц.
Специально для моих читателей есть промо-код со скидкой 10% (первый заказ) на покупку спортивных товаров на Яндекс Маркете - SMIRNOVSPORT10-AF
Срок акции до 15 апреля, 10% при покупке от 1000₽, скидка не более 1000₽.
Сcылка на товары - https://ya.cc/m/3FgHXu
