В детстве некоторые из нас слышали поговорку «смешно дураку, что пупок на боку».
⠀
Я думала, что это просто поговорка, пока не узнала, что такое реально возможно😱.
⠀
Конечно, он не уезжает набок, но сместиться от своего первоначального положения в сторону вполне может.
Часто это бывает при поднятии тяжестей или падении с высоты, или чрезмерном переносе веса тела на одну ногу, или от внезапного толчка и т.п.
⠀
❓ Как самостоятельно проверить правильность местоположения пупка?
⠀
Следует лечь на пол, расслабиться, положить соединенные пальцы правой руки себе на пупок. Потом делается глубокий вдох, выдох. И кончики пальцев слегка надавливают на область пупка. Если пупок пульсирует как сердце, тогда всё в порядке. Если пупочный пульс обнаружится где-то в другом месте, значит пупок смещен.
⠀
Проверьте, пожалуйста, на месте ли он.
⠀
Если обнаружите смещение - расскажите своему тренеру перед занятием или своему остеопату, пожалуйста.
Т.к. если в этом случае усердствовать, практика не принесет пользы, а также может возникнуть опасность ещё большего смещения.
⠀
С Любовью 💚,
Ваша Алла
