Мои хорошие , сейчас тяжело практически любому человеку.
Люди находятся в напряжении. Они не понимают, что будет с их деньгами, рабочими местами, небом над головой.
Тревога неопределённости - самая сильная из тревог.
Именно неопределённость заставляет нервничать миллионы людей. Это создаёт напряжение в отношениях и в работе. Находясь в напряжении, люди совершают ошибки, которые могут стать трагическими.
Трудно не сливать злость и раздражение в комментариях, в общении, за рулём, в толпе, в транспорте, где угодно.....
Всё кругом меняется слишком быстро, и опереться на привычное просто никак не возможно. Это заставляет нас чувствовать себя беспомощными, а для психики такое чувство - самое болезненное.
Что делать в такой ситуации? Сейчас, как никогда, мы должны думать о внутреннем , душевном состоянии , выбирать то, что нам доступно в данный момент .
Позволяете себе прогулки на свежем воздухе, смейтесь над комедиями, занимайтесь своим любимым делом (пойте ,читайте , рисуйте , пишите , пеките , вяжите ) - это ваше право и ваша опора . А главное - не вините себя и не критикуйте .
С ув. ваш душевный психолог Светлана .Кому необходима помощь - запись WhatsApp +789883548212
