Я планирую заниматься коучингом всю жизнь. Мне нравится, что вижу точки роста и могу помочь людям стать счастливее. И это называется “лайф-коучинг”.
Уверен, что не раз сталкивались с этим словосочетанием. Несмотря на то, что существуют международные ассоциации и аккредитованные программы лайф-коучинга, определить его профессиональные границы довольно трудно.
Поделюсь своими мыслями о том, что думаю по этому поводу.
Задача лайф-коучинга в том, чтобы помочь человеку реализоваться в важной для него сфере с применением ресурсов и потенциала, которые ранее он не использовал. Это про собственные ощущения и понимание гармонии, про качество жизни как таковое.
Лайф-коучинг использует широкий набор инструментов и техник, взятых из других дисциплин (психологии, профориентации), чтобы помочь клиенту определить и достичь личных целей, однако при этом лайф-коуч не является ни психотерапевтом, ни социальным педагогом.
Простой пример. Представь, что твоя жизнь это шкаф для вещей, и от количества вещей двери едва закрываются, в этом шкафу где-то в углу лежит шкатулка с твоими сокровищами. Ты не можешь до нее добраться, потому что необходимо навести порядок. Неважно сколько в твоем шкафу полок, вещей, людей, рабочих проектов, все это можно привести в порядок.
В чего я начну разбор этого шкафа? С вопроса: “Что в шкатулке? Почему она важна для тебя?”.
Затем мы вместе составим план по разбору шкафа, какие вещи оставить, какие отдать, что нового купить. А главное, получить прямой доступ к шкатулке с сокровищами.
Для наведения порядка потребуется несколько коучинг-сессий, и это стоит того, чтобы жить той жизнью, которой хочешь.
Примеры запросов для коучинга, возможно ты найдешь среди них свой:
- У меня много дел, проектов интересов, как все успевать?
- Не могу сделать выбор, помогите.
- Сложная ситуация, не понимаю, чего хочу и куда двигаться.
- Как начать действовать и не откладывать на завтра?
- Как найти баланс между работой, личной жизнью и своими хобби?
- Хочу гармонии и легкости в жизни, что я делаю не так?
- Начинаю новую жизнь, но чувствую страх неуверенность.
- Хочу повысить самооценку и строить отношения с людьми по-другому.
Если у тебя есть, чем поделиться, тоже пиши в комментариях.
Лайки и репосты приветствуются. Всем мир 🕊!
➡️ Мой канал в телеграм
#лайфкоучинг #коучинг онлайн #лайф-коучинг #коуч-сессия