Почему у каких-то пар получается быть командой и справляться с тем, что происходит, а для каких-то пар внешние трудности становятся причиной отдаления и разлада?
Что делает пару устойчивой к трудностям?
- Гибкость в семейных ролях
Это когда мы можем подстроить нашу семейную систему под обстоятельства так, как лучше на данный момент. Например, муж работал в офисе, жена работала из дома и занималась детьми. Муж потерял работу, теперь он берет часть обязанностей по дому на себя, а жена больше времени уделяет работе. Потом мы снова меняемся.
- Способы справиться с тревогой
Есть не очень экологичные способы: кричать, злиться, расслабляться с помощью алкоголя. А есть способы, которые нас сближают: вместе гулять, заниматься спортом, вместе делать домашние дела, готовить, обниматься, играть с детьми.
- Принимать разность друг друга
Один скупает гречку и сахар, второй ведет себя так, как будто ничего не происходит. Мы по-разному ведем себя в критических ситуациях. Важно, можем ли мы принять эту разность и по-прежнему хорошо относиться к партнеру. Или будем воевать за то, как правильно себя вести сейчас.
- Настрой на поиск решений
Мы можем паниковать, а можем сесть и подумать, какие у нас есть варианты. Хорошо, когда мы помогаем друг другу искать варианты. Это устроено так: когда один паникует, другой успокаивает. Или оба паникуют и оба друг друга успокаивают. Тогда мы быстро переходим к поиску решений.
Если в семье сейчас не все гладко, много внешнего стресса и от этого вашу семейную лодку качает, давайте попробует вернуть в семью тепло, чтобы стать поддержкой друг другу. "Дома хорошо" - мой новый тренинг: 2 недели, 8 простых, но работающих практик. Начнём 4 апреля.
Какие из пунктов в этом посте у вас есть? Какие проседают?
______________________________________________________________________________________
Оставайтесь на связи!
Наш сайт: yanakataeva.com
Мы ВКонтакте: https://vk.com/wisewivesclub
Мы в Телеграм: https://telegram.me/yanakataeva