Нужно ли давать себе передышку в том чтобы не заниматься упражнениями, саморазвитием и т.д. как бы вы это не назовёте.
Ответ Да. Нужно делать перерывы между тем что ты делаешь каждый день. Даже если у тебя есть возможность хотя бы на 2часа просто полежать или попить чаю, выйти погулять без телефона. То твоя энергия востанавливается и ты идёшь в бой со своими делами с новыми силами.
Я например восполняю свой недостаток энергии у воды. Мне нужно час погулять именно по берегу реки, озера. И я становлюсь совсем другим человеком. Способным идти дальше.
