Многие часто заворачиваться и задумываться о своей фигуре, точнее о своем весе, но зачастую это делают люди у которых и так все с ней хорошо. К примеру девушка сама себе накрутила, что она должна весить 50 кг, и не дай бог она будет весить 51, этаже полный кошмар! Мир рушиться! И всё в таком роде. Это конечно забавно, смотреть на таких людей всегда вызывает небольшую улыбку и недопонимание, как она так может заморачиваться , но хотя бы мы помаем что если её вес увеличиться с 50 до 51, на 1 кг., это не критично для её здоровья, а то что она так заботиться о своем весе это её приблуда, и в этом нет ничего того страшного, а местами даже забавно. Намного же страшнее когда люди имеют лишний вес, но не хотят над собой работать и пускают все на самотёк, и в конечном итоге это приводит к не самым хорошим последствиям!
- Поверьте я знаю о чём говорю, ибо как не как сам оказался в такой ситуации про которую я и хочу вам поведать. Думаю надо начать с того, как это всё произошло. Примерно 6 лет когда я был ещё подростком, я не особо любил двигаться, сидел дома играл в разные интернет игры и вообще не выходил на улицу. С начало я просто не хотел это делать ибо дома у меня было и так чем занять, но потом мне просто стало сложно выходить. Да что уж там, не просто выходить а даже одеть обувь для меня было проблемой. Думаю не стоит говорить, что тогда я был большим любителем покушать и посидеть на своё пятой точке. В итоге получил ожирение 1 степени, причем некоторые врачи говорили , что это даже 2 степень, весел я тогда примерно 110 кг. И скажу вам так. Я понимаю почему люди с большим весом не хотят тратить время и деньги на разные вебинары на похудение и т.д. Их просто всё устраивает, да я сам в шоке от этого, но почему то, не смотря на то что наш организм испытывает страшные перегрузки тела, он нам говори, что всё нормально и чтобы не переживали. Когда человек с лишним весом, он не чувствует особый дискомфорт, да конечно небольшие проблемы, как с одеванием обуви, но человек любо к этому привыкает, либо просто считает что такие небольшие не до чёты не повлияют на его жизнь и что это в порядки вещей. Это конечно не нормально! И только когда человек похудеет он осознает насколько это всё было страшно. Наверняка, если, вы читаете мой пост и у вас есть лишний все вы задаетесь вопросом. Так а в чем собственно проблема с лишим весом? НУ, помимо самого лишнего веса которые уже считается проблемой, есть множество других болезней которые возникают из-за ожирения к примеру, сахарный диабет, Нарушения функции печени, рак и это я лишь перечислил малую часть этих заболеваний. Проблема ожирения, как я уже говорил, кроиться именно в самом организме, не человеке, а в организме. Поясню. Как я говорил до этого, когда у вас лишний вес вы не думаете, точнее вы не предполагаете какие страшные последствия это может нанести вам. Да и к тому же ваш организм не как не подаёт сигналы. Приведу пример что я имею в виду. Когда вы ударяетесь, рукой нагой, головой или любой другой частью тела, ваш организм подает вам сигнал что вам больно и нужно перебинтовать, выпить лекарство и т.д.. Или к примеру вы сидите долго за компьютером и у вас начинают болеть глаза. Организмам вам говорит, посылает сигналы, чтобы вы отдохнули. Так вот, когда у вас лишний все ваш организм молчит и это является главной причиной почему люди с лишним весом не заниматься собой, а наоборот, даже говорят что их всё устраивает. Мы все просто привыкли, что если что-то не так, то наш организм обязательно нам об этом расскажет и мы примем меры, к сожалению как я уже сказал это не так.
- Переду к сути, Когда я узнал что у меня ожирение практически 2 степени я сильно испугался поскольку доктор мне рассказал чем это мне грозит. Это послужило для меня хорошим стимулом чтобы заняться собой. На протяжение нескольких месяцев я занимался своим телом. Ходил на тренировки, употреблял только здоровую пищу поддерживая баланс белков, жиров и углеводов, вовремя ложился спать. не позже 12, а последний приём пищи принимал не позже 9 часов вечера. И только благодаря правильным советам и правильным действиям я смог похудеть.
- Что я хочу сказать этой статьёй, старайтесь не доводить своё тело до состояния ожирения, ибо это как "наркотик", похудеть очень сложно. Для тех кто уже имеет лишний вес мой вам совет, сходит ко врачу он вам расскажет, что вам делать, ведь это все не шутки. да понимаю это сложно но если вы не хотите печально закончить свою жизнь в лет 30-40 то вам просто не обходимо сбросить вес! Надеюсь я смог привлеч и помоч людям с лишним весом. Всем до скорых встречь и берегите себя, ведь хздоровье это главное.