С остановки начинается движение. Движение внутрь. К СЕБЕ. Это движение может быть разным по интенсивности. В какой-то момент я буду думать о том, что в терапии ничего не происходит. В какой-то момент я буду даже обесценивать происходящее.
Буду встречать сопротивление. Так работают защиты психики против изменений. Потому что где-то глубоко в подсознании маленький внутренний ребенок боится. А внешне это будет проявляться в опозданиях на сессию (пробки), в «забывании» о встрече, деньги будет жаль платить ( привет моя жабка 🐸), муж обязательно будет против, дети будут температурить в час назначенной сессии и прочие «прелести», которые обязательно будут у каждого клиента. Подобный саботаж психотерапии — это нормально. Главное идти.
Главное, что основное чувство будет — я верю в то, что это МОЙ путь и он в НУЖНУЮ сторону. Потому что, когда к СЕБЕ — сомнений нет. Если всю жизнь я сомневалась в себе, в своих выборах, в своих желаниях, то в терапии, знакомясь со своими чувствами я впервые ощущаю себя. ОПОРУ на себя. Реальнее меня и моих чувств в моем внутреннем мире нет ничего!
Я учусь ориентироваться на себя, свои переживания. Нащупываю свои ИСТИННЫЕ желания, потребности. Отпускаю чужие мнения, навязанные ориентиры, начинаю тонко чувствовать СВОИ границы, быть бережной с собой, знаю в чем моя СИЛА и не позволяю обращаться с собой так, как мне не нравится.
Да, в этом много моей работы. Моей собственной! А верить в то, что я СМОГУ, что я СПРАВЛЮСЬ — я училась (и продолжаю) у моего личного терапевта.
Моего спутника в этом важном путешествии. Сначала она знала и верила за меня (у меня не было ни уверенности, ничего). Потом я приобрела эту железобетонную веру и присвоила ее.
И главное ЧТО ДАЕТ ПСИХОТЕРАПИЯ:
понимание, что моя жизнь — это не то, что ПРОИСХОДИТ со мной. Это Я автор собственной жизни. Это Я ее творю. Я доверяю себе, я знакома со своим бессознательным — моим ТВОРЦОМ, внутренним ребенком. И это бесценный ориентир!