А ты сама у себя-любимый человек?
На вопрос «Любишь ли ты себя?» редко кто отвечает «Нет». Нам всем кажется, что мы себя по-настоящему любим, хотя это не всегда так.
Давай прямо сейчас разберемся, любишь ты себя или нет? А потом я расскажу, чем ОПАСНО не любить себя?
ПРИЗНАКИ НЕЛЮБВИ К СЕБЕ:
ЗЛИШЬСЯ НА СЕБЯ, когда ошибаешься и излишне критично к себе относишься. Словно ты сама у себя злой родитель.
НОСИШЬ НЕУДОБНУЮ ОДЕЖДУ. Представь, если бы ты одевала своего ребенка так, как себя — назвала бы ты себя хорошей матерью?
СРАВНИВАЕШЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ, принижая себя в этих сравнениях. Ставишь других на первое место и потом чувствуешь себя расстроенной.
НЕ ЗНАЕШЬ, ЧЕГО ХОЧЕШЬ. Кофе или чай? Черное или белое? Скорее всего ты отвечаешь: “А ты”? или “Как хочешь”. Мы не обязаны иметь всегда и на все четкий ответ. Но человек, который себя не любит, себя просто не знает: он не знает, какую еду предпочитает и о чем мечтает.
КРИТИЧЕСКИ относишься к своим решениям, поведению и фигуре. Мало себя хвалишь и много ругаешь. Заставляешь себя делать то, что не хочется и делаешь это постоянно.
НЕ УДЕЛЯЕШЬ ВРЕМЯ И ВНИМАНИЕ СЕБЕ. Откладываешь на потом приятные для себя процедуры, хобби и просто интересные для себя занятия.
ЧЕМ ОПАСНО ОТСУТСТВИЕ ЛЮБВИ К СЕБЕ?
Нелюбовь к себе влечет за собой много негативных последствий.
Ты часто себя критикуешь и не можете остановиться. Всегда готова прийти на помощь другим, игнорируя собственные интересы. Сравниваешь себя с более успешными людьми.
Начинаешь заморачиваться о том, что подумают и скажут окружающие, как они тебя оценят, и оценят ли вообще. От всего этого падает самооценка, и даже возникает депрессия.
Если ты обнаружила у себя много признаков нелюбви к себе, не переживай.
Любовь к себе – это серьезный труд. Она не берется ниоткуда, ведь это – результат работы над собой (самостоятельно или вместе с наставником)
Как тебе идея, если я проведу диагностику?
Разберем, как устранить нелюбовь к себе и стать для самой себя самым любимым человеком.
Придешь?