ХВАТИТ ЗАМАЗЫВАТЬ! РАЗБЕРИСЬ ЧТО НЕ ТАК!
КОЖА- ЗЕРКАЛО НАШЕГО ОРГАНИЗМА.
Если что-то в организме идёт не так, то он пытается нам об этом сказать через кожу, т.к. она самый большой выделительный орган.
И да, ⬇️
-атопический дерматит
-экзема
- акне
-пигментация
-преждевременное старение
- сухость/жирность
-аллергичность
-купероз и т.д. ⬇️
Все это отражение нашего "внутреннего мира"
Например:
✔ при пониженной кислотности желудочного сока или дефиците белка в рационе ➡️ сухая неэластичная кожа+ отечность, розацеа
✔ при повышенной "проницаемости" кишечника➡️ дерматиты, кожные проявления аллергии, экзема, АД и т.д.
✔ при избытке углеводов и сахара в рационе➡️ преждевременное старение кожи, морщины, снижение тургора кожи ( "склеиный коллаген")
✔ при candida➡️ шелушение, сухость/жирность, высыпания, акне
✔ при заболевании печени и желчного пузыря➡️ купероз, пигментация
✔ при нарушении желчеотделения➡️ не усвоение жирорастворимых витаминов ( А, D,Е, К), сухость кожи, трещины у крыльев носа, мелкие морщины, снижение упругости кожи
✔ Недостаток воды➡️ обезвоживание кожи
✔ нарушение сна и циркадных ритмов➡️ рост кортизола ➡️ синева под глазами, тусклый серый цвет лица
✔ дефицит железа ➡️ сероватый, бледный цвет лица
✔ дефицит витаминов группы В➡️ "заеды" в уголках рта
И т.д.
Все, что мы пытаемся нанести на кожу, втереть, вколоть- носит временный характер. Важно привести в норму состояние своего здоровья, разобраться в причинах и восстановиться.
Ведь Вы хотите красивую кожу? ➡️ 🧡
▶️ используем безопасную уходовую косметику
▶️ защита от солнца ( панамы) , крема с физическими SPF
▶️ отказ от вредных привычек
▶️❌ исключение сахара, глютена и молочной продукции ( как min на этапе восстановления)
▶️ полноценное питание, сбалансированный рацион по БЖУ
▶️ питьевой режим ( не менее 30 мл на кг веса чистой воды)
▶️ Сон , Ложимся спать не позднее 23:00. Соблюдение гигиены сна- темнота и тишина ( см.отдельный пост)
▶️ ❗ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЖКТ
