Золотые слова: "лучше предотвратить, чем потом лечить!". И я с ними полностью согласна. Что должна включать в себя профилактика:
Достаточная подвижная активность
Низкий тонус мышц приводит к повышенной утомляемости и болям спине. Важно повышать уровень подвижности, можно начать заниматься спортом, например, плаванием или гимнастикой. Для формирования здоровой осанки активность не должна содержать резких, рывковых движений, значительной физической нагрузки и нагрузки только на 1 сторону тела, например, как в теннисе.
Здоровое питание
Рацион должен быть сбалансирован и насыщен достаточным количеством витаминов и минералов, богат белковой пищей.
Правильная организация режима дня
Грамотное чередование режима труда и отдыха исключает перегруженность и необходимость принимать вынужденное положение тела. Когда периоды пребывания за столом сменяются перерывами на отдых, риск развития проблем с осанкой снижается!
Ношение ортопедической обуви
От анатомии ступней зависит строение позвоночника, осанка, походка. Ортопедическая обувь способствует правильному положению стоп и равномерному распределению нагрузки на них. Поэтому у ребенка не возникает косолапости, укорочения нижних конечностей и других нарушений, влияющих на положение его спины
Грамотное оборудование детской комнаты
Необходимо качественное оснащение для занятий. Стол должен соответствовать росту ребенка, стул – обеспечивать правильную посадку. Детскую кровать дополнить умеренно жестким матрасом. Если он чрезмерно мягкий, у ребенка неправильно распределяется нагрузка на спину, позвоночник искажается, возникает сутулость.
Растущий стул "Кузя" - лучшая профилактика сколиоза у детей любого возраста!
Растущий стул помогает с детства формировать правильную осанку за счет верного расположения позвоночника и ног. Регулировка абсолютно всех деталей позволяет настроить стул под ребенка любого роста и любой комплекции
- Детские стулья "Друг Кузя" производятся согласно требованиям ГОСТа
- Имеют сертификаты качества и изготавливаются из экологически чистых материалов
- Гарантия - 3 года, срок службы - 10 лет
- Оплата при получении
- Цена от 3.990₽
- 19 цветовых вариантов для любого интерьера
Переходите на сайт производителя, чтобы ознакомиться со всеми моделями и ценами