Манипуляторы в отношениях встречаются гораздо чаще, чем кажется. Жертвой может стать любой человек, обладающий тем, что его привлекает. Больше всего на удочку сомнительных личностей попадаются женщины.
Типичные действия манипулятора
В начале отношений он будет делать все, чтобы жертва почувствовала себя необходимой ему. Усыпив бдительность, он приступает к разрушению окружения, которое может выступить против него: «Это не друзья! Ты просто плохо разбираешься в людях!». Затем ловко раскачивает жертву на эмоциональных качелях, неожиданно то приближая ее к себе, то отдаляя ее от себя. Свое поведение он оправдывает исключительной заботой о вашем благополучии. Вы даже не успеете опомниться, как быстро дойдете до клиники неврозов.
Признаки и «звоночки»
Если вы узнали в приведенных примерах своего партнера, но у вас еще остались сомнения, проверьте свои догадки по следующим признакам.
1. Партнер изучает вас с ног до головы. В начале отношений манипуляторы более чем галантные ухажеры. Они демонстрируют повышенный интерес, задают массу вопросов, вникают во все ваши дела: «Какие мужчины тебе нравятся? А какие нет?». В этом есть корыстный умысел: его задача – выяснить ваши слабости и больные места, чтобы впоследствии использовать это в своих целях.
Не стоит каждому потенциальному партнеру открывать всю душу нараспашку. Повторяйте почаще проверенную истину: «Больше слушай, меньше говори».
2. Он всегда разный и непредсказуемый. Мужчина то дарит дорогие подарки и часами разговаривает с вами по телефону, то исчезает на несколько дней, а потом ищет повод, как обвинить вас в его проблемах: «Это не я пропал, это ты не пыталась меня найти!». Цель такого поведения – проверить на прочность, заставить задаваться вопросами: что происходит? Любит ли он меня? Если вы начали замечать подобное поведение в вашем избраннике, задумайтесь: нужен ли вам такой человек рядом?
3. Играет на ваших чувствах. Бывает, что манипулятор и сам играет роль жертвы. Вы все чаще слышите фразы в духе: «Как ты себя со мной ведешь?», «Если бы ты действительно меня любила, ты бы…». И, конечно, он ждет, что вы начнете извиняться (непонятно за что) и доказывать ваши чувства действиями. Если для вас подобные отношения являются нормой – это ваш личный выбор. Но если вы не хотите отчитываться и прыгать выше головы – расходитесь.
4. Обвиняет в излишней чувствительности или отсутствии чувства юмора. Если вас не рассмешил старый анекдот и ваш партнер обиделся – это нормальная ситуация. Но если вас прилюдно унизили, высмеяли или поделились перед чужими людьми вашими недостатками («Ты просто всегда тупишь! Но ничего, все уже привыкли»), а потом еще и обвинили в излишней чувствительности из-за слез, вам есть над чем задуматься.
5. Знает ваши слабые стороны и постоянно пользуется этим. Например, вам трудно воспринимать замечания и критику или вы очень чувствительный и ранимый человек. Партнер-манипулятор не упустит удобного случая, чтобы надавить на больное: «Ну, иди, поплачь еще! Ведешь себя как размазня!». Вы вправе сделать замечание и обозначить, что подобные колкости вам неприятны, но истинный манипулятор вас не только не услышит, но и может усилить давление.
6. Использует недомолвки и игнорирование. Это излюбленный прием того, кто стремится к полному контролю. Игнорируя, он постоянно заставляет мучиться вопросом: «Что я сделала не так?». Но дело в том, что неясность и отсутствие ответов заставляют жаждать общения еще больше. Выход один – не поддаваться на провокации.
7. Применяет газлайтинг, то есть заставляет вас сомневаться в собственной адекватности. Манипулятор всеми перечисленными выше способами сеет в вас неуверенность в себе, своей памяти и способности адекватно оценивать происходящее: «Может, я уже себя не контролирую?», или «Я слишком бурно реагирую на мелочи».
Что делать?
Отношения с манипулятором слишком дорого обходятся, как в прямом, так и в переносном смысле. Если вы уже встали на эту «лыжню», вот что вы должны помнить:
• Запомните – проблема не в вас.
• Не ждите, что манипулятор изменится.
• Не играйте по его правилам.
• Установите личные границы.
• Если не хотите терпеть – уходите!
И самое главное – научитесь ценить себя!
#Отношения #Характер #Психология #манипуляция