... все равно никакого результата. Иногда слышу от людей, которые когда-то покупали и пили.
⠀
Давайте разбираться.
⠀
Организм - это система, которая имеет способность к самовосстановлению. Одно из условий выживания системы - обеспечение ее нужными нормами компонентов. Это мы называем - базовые потребности.
⠀
Коллаген - это белок. Белок - это органическое вещество, состоящее из аминокислот. Количество и последовательность аминокислот в молекуле белка, определяет его название.
⠀
Все белки, попадающие к нам в организм, расщепляются до аминокислот.
⠀
И белок из рациона идет:
⠀
✔️1.В первую очередь на базовые потребности организма, без которых Вы жить не сможете.
⠀
✔️2. Далее идет насыщение клеток.
⠀
✔️3. Потом насыщение происходит в межклеточном пространстве: КОЛЛАГЕН, ЭЛАСТИН, СУСТАВЫ и т.д.
⠀
✔️4. Потом уже мышцы и органы.
⠀
Главное отличие белка от других макронутриентов – у нас нет его депо. В нашем организме его существует ровно столько, сколько нам необходимо сейчас. Организм не может его запасать.
⠀
Поэтому, если мы недополучаем белки, то могут быть дефицитарные состояния. Признаки дефицита белка:
⠀
▫️ Слабость мышц
▫️ Большая склонность к переломам
▫️ Склонность к отёкам
▫️ Изменение волос и ногтей
▫️ Нарушение менструального цикла
▫️ Нарушение тургора кожи, потеря упругости и эластичности
▫️ Большой аппетит и потребление калорий, тяга к сахару
▫️ Нарушение сна и общая утомляемость
⠀
Если ваши БАЗОВЫЕ потребности в белке не закрыты:
- Не доедаете белок в рационе
- Не усваивается из-за проблем в ЖКТ
- Есть воспалительные процессы
⠀
ТО ВАШ КОЛЛАГЕН (ДОБАВКИ) ПОЙДЕТ НА БАЗОВЫЕ ПОТРЕБНОСТИ. КОГДА ОРГАНИЗМ ЗАКРОЕТ ВСЕ ЭТАПЫ, ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО ВЫ УВИДИТЕ ЭФФЕКТ НА ВАШЕЙ КОЖЕ, В СУСТАВАХ.
⠀
Теперь понятно, что коллаген работает! Просто у кого-то не работает РАЦИОН.
⠀
ИТОГ:
Без закрытия дефицита белка эффект от употребления коллагена будет небольшой или не будет совсем, то есть он будет, но будут закрываться базовые потребности. (КОЖА И СУСТАВЫ В ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ).
А вы поддерживаете свой организм витаминами, минералами, БАДами?