Практика продолжается в жизни.
Видете эту связь ⁉️
Осознаёте⁉️
Что всякая ситуация в жизни есть форма йоги.
Какая-то форма, которую мы практикуем на ковре.
Сталкиваясь с этими жизненными уроками, как их проходите?
И как во взаимодействии с асаной, проживаете её?
⭕Сопротивляетесь?
⭕Боитесь?
⭕Терпите?
⭕Напрягаетесь?
⭕Стараетесь?
⭕Ожидаете выхода?
Стремитесь быстрее выскочить из неё, чисто для ✅ и при этом потерять важный контакт с телом и чувствами.
В жизни, те самые положения, которые мы практикуем на ковре, являются различные жизненные ситуации.
Как проживаете эти ситуации вы?
Подобным образом?
Или тотально живёте эту форму, ситуацию?
Представьте коврик, вы встали в положение, в нем вызов, дискомфорт и вы это ЧУВСТВУЕТЕ.
Что говорит ум?
О ужас, сколько можно, это невыносимо терпеть... все я выхожу.
И тело соврешает действие, выходит...
Границы нарушены!
А теперь представьте ситуацию, любую сложную, не приятную по субъективному мнению.
Как проживаете её?
Истерите, паникуете, нервничаете, а может быть молча в себе пережовываете и боитесь сказать о своих чувствах, проявить их.
Или шантажируте, предъявляете претензии, обижаетесь и надеетесь, что пожалеют, поймут, согласятся.
Вообщем сделат всё так, что бы добиться своего любым способом.
На ковре эти паттерны ума ярко проявляют себя.
Осознаете это, когда практикуете❗
Вместо того, что бы посмотреть в глаза дискомфорту и увидеть, что показывает себя за ним, мы стремимся избежать его, зачем?
Что бы не чувствовать, не меняться.
Для ума вообще любые перемены не безопасны!
И он стремиться оставить все как есть, вернуть к прежней дорожке с привычными, пусть и не работающими, но такими знакомыми паттернами поведения.
В этом нет роста.
Нет трансформации и устойчивых изменений.
И ГЛАВНОЕ все эти проявления давно нам знакомы, они оттуда из детства.
Тогда они были работающими и единственными, что бы получить желаемое.
Но почему до сих пор мы продолжаем ими пользоваться, будто застревая в позиции ребёнка👶 не смотря на то, что давно выросли.
Рост там где есть эти осознания, где есть соприкоснове с ними , честное их проживание.
Где идёт открытое взаимодействие.
И понимание, что стоит за этими осознаниями, какие чувства и эмоции.
Когда мы способны окунуться в эти чувствования и найти в них расслабление, напитать эти участки любовью и принятием...
Это ЙОГА❗
До тех пор пока есть убегание, обвинения других, страдания и ощущение, что я жертва о изменениях не стоит говорить.
А что для вас йога❓