7 главных причинах старения на клеточном уровне по Дэйву Эспри
1. Уменьшающийся объем тканей (саркопения)
2. Мутации (повреждения) митохондрий
3. Клетки-зомби (неумирающие (сенесцентные) клетки)
4. Жесткость внеклеточного матрикса
5. Внеклеточный мусор (амилоиды)
6. Утрата способности переработки «мусора» внутри клеток лизосомами
7. Укорочение теломер
Дэйв Эспри, автор нескольких бестселлеров, предлагает в них методы совершенствования своего организма и борьбы со старением, которые позволяют человеку любого возраста избавляться от болезней и стать более продуктивным во всех сферах жизни:
- Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели.
- Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни.
А мы желаем вам всего доброго, здоровья и долгих лет!
#grani_dolgoletia #грани долголетия #долголетие #долгожители #эспри #биохакинг #микробиология #молодость и красота #здоровье человека #счастье в мелочах