Несколько лет я занимаюсь танцами. Для себя.
Недавно одна клиентка спросила:
- Танцы – это как-то легкомысленно. Зачем вы – психолог, сертифицированный преподаватель йоги - ими занимаетесь?
Я вспомнила слова своего первого преподавателя по танцевальной импровизации.
- Если у тебя плохое настроение - танцуй у зеркала.
Будешь смотреть на себя и беситься.
В какой-то момент бешенство достигнет градуса кипения и выпарится. Пшик! Было и нет.
- Если у тебя хорошее настроение - танцуй у зеркала.
Будешь смотреть на себя и любоваться. В какой-то момент любование запустит выработку эндорфинов. Ты покажешься себе ещё более красивой, свободной, вдохновенной. С таким настроем можно все проблемы решить. Хлоп! Были и нет.
- Если у тебя вообще никого настроения, заставь себя встать и подойти к зеркалу.
Подними руки.
Вдохни.
Выдохни.
И танцуй.
Через силу. Без сил. Без настроения. С соплями, слезами, болью за грудиной, мешком разочарований за спиной, страхами, несбывшимися мечтами.
Не надейся, что наступит «пшик» или «хлоп».
Просто танцуй!
Двигайся!
«Движение не наделено полной сущностью и не представляет собой чистое бытие, однако и не является небытием.
Это переход от возможного к действительному, то есть действие, благодаря которому форма воплощается в материальную потенцию»
Аристотель сказал.
Весьма витиевато и не про танцы, конечно. Про космические процессы. Но если вчитаться и вникнуть – то очень в тему.
Танец - переход от возможного к действительному. Действие, благодаря которому чувства и мечты воплощаются в материальный мир.
Так что, хотите изменений в жизни – начните танцевать!