Была у меня коллега на работе, которая умудрялась за 8 часов рабочего времени не сделать ничего.
⠀
🤦🏻♀️ Томно закатывала глаза и всем повторяла: «У меня прокрастинация».
⠀
Конечно, все до поры, до времени!
⠀
Однажды этот закат глаз заметил начальник и вылечил прокрастинацию буквально за одну минуту, распорядившись не начислять премию за «прокрастинационные» дни 😂👌🏻
⠀
Интересно, а вы умеете различать прокрастинацию и лень?
⠀
На самом деле все очень просто:
⠀
✔️ Лень, это когда ты откладываешь, откладываешь, откладываешь и не делаешь в итоге.
⠀
✔️ Прокрастинация, когда ты делаешь, делаешь, делаешь, но не то, что нужно. Вплоть до других задач, но не то, что нужно!
⠀
Например, я, когда начинаю прокрастинировать, начинаю обзванивать своих клиентов, убираться на своем рабочем столе, точить карандаши, протирать пыль…
⠀
👩🏼💻 На пятый раз, когда я ловлю себя на мысли, что все более чем чисто, я понимаю, пора стартовать.
⠀
👉🏻Если это лень, как в вышеперечисленном случае, то лечится она быстро, резким и волевым усилием.
⠀
👉🏻Если это прокрастинация, то тоже лечится. Главное понять причину, почему вы прокрастинируете.
⠀
Всегда есть внутренняя причина, которая всячески вас не пускает в это действие, оттягивает его.
⠀
🙌🏻 Например, не интересно, опасно, боитесь, сидит в голове убеждение, что вам это не надо делать и так далее. Когда поняли причину – идите на амбразуру.
⠀
Просто начинаете делать и всё, без вариантов. Разбивайте задачу на подзадачи и устанавливайте сроки!
⠀
Что чаще всего у себя наблюдали?
Подписывайтесь на мой канал, если понравилась статья, там много всего интересного.
Я ВКонтакте ❤