Или ценный опыт?⠀
"Свобода не может называться свободой, если она не дает права на ошибку."⠀Махатма Ганди.⠀
Часто у меня в кресле сидит человек, наказывающий себя за промахи и «неправильные» действия напряжением, болью, парализующей собственно саму ЖИЗНЬ.⠀
❌ Я ненавижу себя в тот период жизни!⠀
❌ Я не должен был так поступать! ⠀
❌ Я должна была это предвидеть!⠀
И да, мы все родом из детства. ⠀
Будучи ребёнком, за такие действия в моей семейной системе положено наказание☝️⠀
И я по привычке выполняю этот незамысловатый алгоритм: ⠀
ошибка - страх (напряжение) - наказание (расслабление).⠀
👉 Как вы наказываете себя❓⠀
Родители воспитывали нас, как могли. ⠀
А сейчас мы взрослые и можем поменять эту ограничивающую схему.⠀
Ведь то, что было «плохо» для ребёнка, не всегда «плохо» для взрослого! ⠀
Ошибки и заблуждения — неизбежная часть жизни любого человека и очень важная часть успешной жизни. ⠀
Очевидно:⠀
🎈Чтобы научиться ходить, мы падаем, затем встаём и снова идём.⠀
🎈 Чтобы научиться говорить, мы издаём нечто нечленораздельное.⠀
🎈 Размазываем кашу по лицу, чтобы научиться культуре приёма пищи.⠀
Когда мы воспринимаем ошибки как катастрофу, мы боимся даже пробовать и лишаем себя шансов реализоваться🚷⠀
А вот если считать ошибки хорошей обратной связью, то мы открываем в себе новые возможности для обучения и роста. ⠀
Неудачи больше не кажутся нам опасными врагами, — приходит ощущение необыкновенной лёгкости жизни, свободы от гнёта перфекционизма. ⠀
✅Предлагаю новый алгоритм:⠀
Ошибка - встал(а) ⠀
⬇️⠀
отряхнулся(ась)-проживание⠀
⬇️⠀
решение (вывод) ⠀
⬇️⠀
дальше пошёл(а)!⠀
🦅 Взрослому можно ВСЁ!⠀
#психология #психотерапия #ошибки #комплексы #воспитание #саморазвитие #консультация психолога #сила мысли #подсознание может все