Найти тему
Чувствуй и живи себя

Месяц переживаний и действий в ответ на травму

Месяц мы горюем, боимся, отворачиваемся, возвращаемся, злимся и многое другое. В общем, многое, очень чувствуем.

Мне очень важно признавать то страшное, что мы переживаем. Даже если не всему сейчас можно дать название, оно все равно существует. 

Но ещё мне важно замечать, что мы делаем. Не что-то большое, но что-то значительное для нас. Я вам часто рассказывала про идею действий в ответ. Что мы всегда что-то делаем в ответ на тяжелое, что никогда не остаёмся пассивными наблюдателями происходящими, даже когда что-то заставляет нас так думать о себе и так ощущать себя.

Я верю, что каждый из нас делал что-то в ответ. Плакать, чувствовать - тоже ответ. Прятаться, говорить, писать, молчать, продолжать любить, закрываться - это тоже действия в ответ.

Я посмотрела назад в этот месяц, увидела, сколько было сделано в привычном понимании действий. Но и не меньше того, что действиями обычно не называем. 

Я плакала

Я готовилась к планам А и Б

Я говорила

Я продолжала работать

Я осталась здесь

Я злилась и разочаровывалась

Я хотела прятаться и закрываться в себе

Я искала помощи и поддержки

Я много читала и включилась в происходящее

Я…

И за каждый действием стояли какие-то ценности, какие смыслы, которые я пыталась воплотить.

Сохранение своей жизни

Свобода

Любовь

Безопасность

Сопричастность и разделённость

Сама жизнь 

Стабильность 

Небезразличие

Справедливость

Чувство себя и своих прав

Отношения

И…

Я не сомневаюсь в то, что за каждым вашим маленьким шажочком, действием или не действиями, стояло то, что важно для вас. И вы защищали это как могли.

Напишите свой список, расскажите о нем кому-то, разделите и ощутите, сколько вы делаете, чтобы отстаивать то, что цените.

Если поделитесь как-то здесь, я буду рада, благодарна и откликнусь в ответ.

Ph @kristina.archukova