Чему нас только не учили в детстве, вот только не расслабляться. Поэтому вырастая, мы находимся в состоянии перманентного напряжения, даже не замечая этого факта. Это состояние становится привычным.
Согласитесь ли вы со мной, что мы начинаем обращать внимание на свое состояние только тогда, когда получаем явные сигналы нашего тела, о том, что пора бы остановиться и обратить внимание на себя?
Этот пост для вас, если:
• Вы все время находитесь в состоянии перманентного стресса и напряжения.
• Вы не можете расслабиться даже в выходной или на отдыхе.
• Уже через 5 минут отдыха вы начинаете искать варианты, чем бы занять мозг.
Было время, когда и я не знала, что значит побыть наедине с собой и соединиться с собой. Как это? Да и зачем? - спрашивала я, что там ценного, если вокруг вон оно сколько всего интересного. Тогда я ещё не знала куда уходят корни моей «неугомонности».
Итак, почему же мы не можем расслабиться? Вы можете согласиться со мной или же нет, но предлагаю рассмотреть следующие пункты.
1️. Стремление 24/7 создать идеальную версию себя. При этом сливается огромное количество энергии, так как этого идеала нет. К цели можно прийти, если иметь ее четкое видение. Можете ли вы себе ответить - какой я идеальный? Вряд ли. Зачем я хочу стать идеальным? Чтобы что? Нет ли здесь подсознательного желания доказать родителям в детстве, что вы хороший и вас есть за что любить? Осознаю ли я, что детство уже прошло? И выбираю ли я сливать энергию в прошлое?
2️. Второй пункт вытекает из первого - старание из-за всех сил заслужить любовь. Через одобрение, похвалу, оценку заслуг от всего мира - от начальника, мужа, родителей, друзей. Поэтому все делается «сверх». Пример. Катя работает на трёх работах, приходит домой, берётся за домашние дела, делает с детьми уроки, ночью гладит им одежду и все ради того, чтобы в глазах мужа выглядеть прекрасной женой, а в своих - идеальной матерью. Есть ли здесь место расслаблению? И на что такая жизнь больше похожа? И жизнь ли это?
3️. Отчаянная борьба с действительностью, которая не устраивает. А любая борьба перекрывает свободное течение энергии и рождает стрессовые состояния. Присутствует ли борьба в моей жизни? Если да, что мне это дает?
4. Зависание в прошлом или в будущем. В первом случае напряжение создается из-за мыслей об упущенных возможностях и о том, что не свершилось. Во втором - из-за страхов за будущее.
Первый шаг к изменению любого состояния или ситуации лежит в осознании и принятии. Если вы узнали себя в одном из пунктов, важно это принять. Принять с любовью. И затем, при желании, сделать новый выбор.
Лично я выбираю для себя жить в легкости и радости, в состоянии покоя и умиротворения, без борьбы, без сверхусилий, и будучи обычным человеком, а не идеальным.
Ведь чем больше энергии мы сохраняем, чем более мы расслаблены и заземлены, тем быстрее в жизнь приходят перемены в виде желаемых результатов. Без борьбы, без боли и «ссадин на лице».
❓Согласны? Нашли ли себя в одном из пунктов выше?
Об авторе.
Дорогие, рада приветствовать вас на моем канале. Меня зовут Мари - я психолог, энерготерапевт, трансформационный коуч.
Создала ряд авторских программ: по исцелению и освобождению от травм прошлого, стрессов, панических атак ✨по гармонизации всех сфер жизни✨по обретению любви к себе.
Интегративный метод, по которому я работаю, позволяет достичь видимых результатов в короткие сроки (глубинная проработка всех сфер жизни и ощутимые изменения во внутреннем мире человека и окружающей реальности в среднем за 2 месяца).
По вопросам личных консультаций: WhatsApp/Telegram: +79636932424