Найти в Дзене

Постный плов из перловки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Перловку промыть, залить водой поставить вариться в подсоленной воде. За время варки, очищенный лук мелко нарезать кубиками, морковь натереть на терке. В сковороде пассировать до золотистого цвета. Добавить порезанный кубиками болгарский перец, через пару минут порезанные грибы. Посолить, поперчить. Жарить до готовности грибов ( у меня это заняло около 7-10 минут). По готовности грибов, сливаю оставшуюся воду из перловки, добавляю овощи, ещё немного подсаливаю, перемешиваю, наливаю воды до середины перловой каши (у меня стеклянная кастрюля). Очищенные зубчики чеснока добавляю к плову. Варю около 10-15 минут. Этот вариант плова очень вкусный, сытный и полезный. Приятного аппетита :)
  • 1 ст. перловки
  • 2 ст. воды
  • шампиньоны (у меня 300 гр)
  • 1 луковица (крупная)
  • 1 морковь
  • 1 сладкий перец (у меня замороженный)
  • 5 зубчиков чеснока
  • соль, перец по вкусу
  • растительное масло для жарки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Перловку промыть, залить водой поставить вариться в подсоленной воде. За время варки, очищенный лук мелко нарезать кубиками, морковь натереть на терке. В сковороде пассировать до золотистого цвета. Добавить порезанный кубиками болгарский перец, через пару минут порезанные грибы. Посолить, поперчить. Жарить до готовности грибов ( у меня это заняло около 7-10 минут).

-2

По готовности грибов, сливаю оставшуюся воду из перловки, добавляю овощи, ещё немного подсаливаю, перемешиваю, наливаю воды до середины перловой каши (у меня стеклянная кастрюля). Очищенные зубчики чеснока добавляю к плову. Варю около 10-15 минут.

-3

Этот вариант плова очень вкусный, сытный и полезный.

Приятного аппетита :)