Скорость = напряжение!
Чем разогнанее твоя психика, тем в большем напряжении пребывает тело. А при большем напряжении соответственно меньше становится чувствительность.
Поэтому взращивается сущность потребителя, которому нужно все больше и больше, если не здесь и сейчас то в запас. Что же делать?!
Все это понятным образом, естественная защита на стресс. Но не решая стресс сегодня, а находя возможности утешения от него, изо дня в день ты только заказываешь эту проблему, которая будет разрастаться и управлять тобой ещё больше. Все, что не нравится, но привычным образом происходит, расширяет недры подсознания и следовательно неосознанности.
Как из этого выйти?
Надо начать с паузы перед привычным автоматическим действием на раздражитель или автоматическими мыслями после этого стресса и наблюдать это. Вот первый шаг к избавлению от стресса. Важно наблюдать изменения, возможно то, что было в прошлом уже вовсе не так актуально сейчас, да или нет? 🙌
#психология #здоровье #медитация #медицина #врач #саморазвитие #весна #2022 #диетолог #психолог