Всем добрый день, дорогие читатели!
Про запасы продуктов на март и бюджет на питание читайте ЗДЕСЬ
Закупки: 1- Дикси,Верный и Озон, 2 - Метро, 3 - Глобус и Лента
#экономное меню #экономное питание #экономная еда
на завтрак сварила овсяную кашу, ели ее с арахисовой пастой и бананом, к чаю и кофе - сырники с клубничным джемом.
Сыну в школу тоже сырники дала и яблоко.
на обед - рассольник. Варила накануне вечером бульон на говяжьей косточке, заправила банкой рассольника, картошки немного добавила.
Перекус - кофе, вафля и бутерброд с горбушей
Ужин: запеченный с овощами палтус (покупала филе) и запеченные картофель и морковь. Рыбу сразу с запасом сделала, возьму завтра на обед.
Запекала в одной большой стеклянной форме рыбу, картофель и морковь. В другой форме в духовке смешала уже остатки брокколи, цветной капусты, стручковой фасоли, тоже запекла, приправила только чесночной солью и перцем. Рыбу тоже готовила "без никто" - запекла и на горячую только розовую соль и черный свежемолотый перец. Очень вкусно! Рыба сама по себе хороша, и даже очень просто приготовленная великолепна на вкус.
перекус -домашний йогурт, бананы, яблоки