Было ли у вас, что вы хотели что-то сделать, но почему-то всё время откладывали? В этой статье расскажу про 5 основных причин, почему мы не достигаем целей.
1. ❤️Нет цели
Вроде чего-то хочется, но чего именно - не понимаем. Не определена ведущая, главная цель и тот образ финального результата, к которому хочется прийти. В итоге бродим в своих желаниях и планах как ёжик в тумане.
2. ❓Нет мотивации
Есть цель, но нет понимания «зачем» мне это нужно. «Зачем» - это наша мотивация и главный источник энергии, топливо для паровозика. Часто понимание «зачем» может отсутствовать, если достижения цели на самом деле хотите не вы, а ваши родители, партнёр или социум. Если вы осознали, зачем вам нужно ходить на пробежки или поступить на второе высшее, вы перестанете откладывать эту цель «на понедельник».
3. 🔍Нет фокуса
Есть цель и понимание «зачем», но нет умения говорить «нет» ненужным вещам. Где фокус - там и результат. Если держать фокус на своей главной цели, будет легко говорить «нет» всему, что вас к этой цели не приближает или не имеет к ней отношения.
4. 🤷🏼♀️Прокрастинация
Допустим, у вас есть цель, вы понимаете «зачем», но всё равно ничего не делаете. Было такое? Тогда задаём себе вопросы: «А что я делаю вместо того, чтобы идти к своей цели? На что трачу время и силы? Какие вторничные выгоды получаю с откладывания своей цели?»
5. 🌎Выполнение цели зависит не только от вас
Да, при постановке цели важно учитывать все обстоятельства и видеть картинку целиком. Кого еще затрагивает достижение вашей цели? Она полностью лежит в вашей зоне контроля? Какие внешние факторы могут помещать?
А с какой причиной чаще всего сталкиваетесь вы? Какой пункт откликается?
#коучинг #психология #достижениецели #саморазвитие #поиск себя #лайфкоучинг #прокрастинация #мотивация