Ели вы хотите похудеть и соблюдаете диету,но обожаете вкусно поесть, ешьте в одиночестве, и вы сможете съесть гораздо меньше.
Психологи из Джорджия провели исследование, в ходе которого выяснилось, что закусывая вдвоем, человек поглощает на 28% калорий больше, чем если бы он ел в одиночку.
Этот процент намного повышается, если вы обедаете вчетвером - до 41%. А в шумных компаниях из 8-10 человек - на 76% больше.
Все толстяки обычно - люди компанейские, и в этом психологи , пожалуй, правы.
Если вам комфортно в своем теле — худеть не стоит, ведь низкая масса тела — тоже проблема, и иногда куда более опасная, чем 5 и даже 10 лишних килограммов..
Многие девушки, стремясь за стройной фигурой, доводят себя до изнурения. С трудом верится, что когда-то они были пышными красотками.
И не нужно думать, что эта болезнь грозит избранным. Она, подобно алкоголизму, принимает в свои ряды тех, кто готов худеть до конца, хмелея от каждого сброшенного сантиметра.
Поддержите молодой канал- подпишитесь и поставьте лайк.