Отдых - больша́я часть нашей жизни. Во время отдыха наша физическое и психическое состояние восстанавливается. В этот раз я хочу рассказать о типах отдыха, которые не являются правильными.
1. Просмотр фильмов и сериалов
В нашей жизни есть работа а есть отдых. Эти два понятия не должны соприкасаться. Что такое работа работа? Это когда наш мозг нагружается информацией. Во время просмотра фильмов или сериалов мы думаем, анализируем. То есть данный вид отдыха не является отдыхом. Тоже самое подходит и под просмотра видео на YouTube. Конечно это приносит нам определённая расслаблениея но тела и мозг полностью не отдыхают.
2. Компьютерные игры.
Компьютерные игры не подходят под отдых. Почему? Когда мы играем мы на прыгаем наш мозг мы анализируем ситуацию, на которую смотрим с разных точек зрения, строим тактику ведения боя, например. Наш мозг опять напрягается. Даже если вы не играете в шутеры и экшены, игры - не лучший вид отдыха. К тому же синий цвет который напрягает глаза и психику не даёт нам расслабиться.
3. Слушание музыки.
Музыка это такая штука которая мешает нам работать и в тоже время мешает нормально отдыхать. Когда мы слушаем новый трек, наш мозг пытается продолжить текст песни, предугадать её содержание. Во время работы мы постоянно на неё (музыку) отвлекаемся, а во время отдха не можем расслабиться, особенно если эта песня грустная.
#музыка #отдых #саморазвитие #самопознание #новости игр #компьютерные игры #фильмы #сериалы